一手一脚靓一世
每天护理一分钟
手肘或双脚若已长有厚皮或起了茧，不要太急于把这些“眼中钉”铲除，我宁愿每天都花一分钟护理。不错，每天只用一分钟，就算是最干最硬的皮肤也渐渐会有改善的。
每天早上榨柠檬汁时，就用那半个柠檬瓤为这些厚茧做一分钟的功课吧！
软化硬皮用柠檬
把手肘当榨汁器，套上半个柠檬———转两转———再把半个柠檬撕下一半，擦擦其他有厚皮的部位，例如膝盖、脚跟等位置，但切忌不要擦试有损伤的部位。身体不但顿时有清新的香味，软化硬皮亦指日可待。
不过经过强力维生素C擦试过的位置，会特别干燥。干性皮肤可在清洗过后立刻涂上婴儿油或用甘油和水滋润，油性皮肤就薄薄涂上一层润肤霜便可。
海盐和一茶匙甘油混合，涂抹于双手，轻磨片刻后冲洗，这种方法可以有效地去除硬皮，亦有杀菌作用。有“主妇手”毛病的朋友最好用此方法，因为较方便和简单，身体、双脚亦可用此方法。
奶粉泡脚添滋润
特别干燥的双脚就要多做泡脚的功课。在一盆热水中加入两汤匙奶粉，浸上15分钟，滋润效果极佳。
平时，可用安息油来滋润龟裂的皮肤，改善血液循环不良的状况；松树油则可以减少出汗过多现象；甘菊油可舒缓红肿皮肤；桉树油有愈合伤口和治疗蚊虫叮咬的功效。癣、茧、肉疣、冻疮等皮肤病十分恼人，不仅会令手指动弹不得，如果长在脚部，就更是举步维艰了。平时注意护理，加速血液循环可以起预防效果。
但如果不幸患了此类皮肤病，香精油同样具有治疗作用。广藿香油可以治疗皮炎、湿疹和皮肤溃疡。
没药和茶树油可以治疗冻疮、足癣和肉疣，促进血液循环，可把没药或茶树油涂抹在脚趾缝间。
用香根草油来减轻肌肉僵硬和皮肤疼痛最好。
要保持脚部干爽，可以用市售的脚部喷雾剂，喷在脚上和鞋子里，或用爽身粉代替亦可。
magictips
热水中放泻盐，有松弛神经作用。
放入海盐则可杀菌和治疗多汗的脚，也可除异味。
放入柏木油可以有效地去除脚上残留的异味。
边做家务边做handmask
如果想给双手彻底的营养滋润，那就为双手做mask吧!我这样懒的人不喜欢太复杂的方法，所以趁做园艺和家务的时候，顺便为双手做mask，一举两得，省时省力。
把双手洗干净，用橄榄油涂抹双手然后用透明胶手套或医生手术手套包裹住，再套上平日做家务的胶手套才去干活。
干家务活怎么也不会少于20分钟吧!双手就在胶手套的包裹下做mask，多滋润。每天都是如此，有时还可以为双手涂抹不同的mask，例如：
一茶匙的柠檬汁加一茶匙的甘油来美白双手。
杏仁油油质较厚，适合成熟肌龄或有皱纹的皮肤，因为杏仁油富含维生素D及蛋白质，能软化皮肤，使双手肌肤柔软。
有病的双手，可以用前文所列的治疗方法，使药力通过做handmask完全渗透，彻底治疗，达事半功倍之效。
亦可以利用睡眠时间做手膜，但因为会有6～8小时之长，切忌用胶手套，要换上一双棉手套，具透气作用嘛!
用同样方法为双脚做mask，穿上一双棉袜，倒头舒舒服服睡上一觉，早上起来双手双脚已经被护理好。
疯狂逛街之后
说到双脚，让我想起在日本疯狂逛街的狠劲。在香港跑跑步机我只能勉强跑完45分钟，可是在国外逛街有那么多看不完的东西，都不知哪里来的力量，忘记日落，无视夜幕降临……总之，从睁开眼睛那一刻就———冲啊！午夜12点，Cinderella（灰姑娘）才想起要回酒店，但拖着的不再是属于自己的双脚。好酸痛啊!怎么办?
酒店没有脚盆，不能泡脚松弛神经。但可以在未淋浴前，坐在浴缸边沿，用花洒及酒店供应的小方块毛巾，从小腿的位置开始擦至脚趾尖，水温可选择40℃以上自己能够忍受的热度。这样上下来回轻擦，可加速血液循环，然后淋个热水浴。上床用枕头把脚垫高躺着，这个姿势是很畅快的，因为可以让积聚在小腿以下的血液重新流回上身，酸软的感觉就会随之消失了
每天护理一分钟
手肘或双脚若已长有厚皮或起了茧，不要太急于把这些“眼中钉”铲除，我宁愿每天都花一分钟护理。不错，每天只用一分钟，就算是最干最硬的皮肤也渐渐会有改善的。
每天早上榨柠檬汁时，就用那半个柠檬瓤为这些厚茧做一分钟的功课吧！
软化硬皮用柠檬
把手肘当榨汁器，套上半个柠檬———转两转———再把半个柠檬撕下一半，擦擦其他有厚皮的部位，例如膝盖、脚跟等位置，但切忌不要擦试有损伤的部位。身体不但顿时有清新的香味，软化硬皮亦指日可待。
不过经过强力维生素C擦试过的位置，会特别干燥。干性皮肤可在清洗过后立刻涂上婴儿油或用甘油和水滋润，油性皮肤就薄薄涂上一层润肤霜便可。
海盐和一茶匙甘油混合，涂抹于双手，轻磨片刻后冲洗，这种方法可以有效地去除硬皮，亦有杀菌作用。有“主妇手”毛病的朋友最好用此方法，因为较方便和简单，身体、双脚亦可用此方法。
奶粉泡脚添滋润
特别干燥的双脚就要多做泡脚的功课。在一盆热水中加入两汤匙奶粉，浸上15分钟，滋润效果极佳。
平时，可用安息油来滋润龟裂的皮肤，改善血液循环不良的状况；松树油则可以减少出汗过多现象；甘菊油可舒缓红肿皮肤；桉树油有愈合伤口和治疗蚊虫叮咬的功效。癣、茧、肉疣、冻疮等皮肤病十分恼人，不仅会令手指动弹不得，如果长在脚部，就更是举步维艰了。平时注意护理，加速血液循环可以起预防效果。
但如果不幸患了此类皮肤病，香精油同样具有治疗作用。广藿香油可以治疗皮炎、湿疹和皮肤溃疡。
没药和茶树油可以治疗冻疮、足癣和肉疣，促进血液循环，可把没药或茶树油涂抹在脚趾缝间。
用香根草油来减轻肌肉僵硬和皮肤疼痛最好。
要保持脚部干爽，可以用市售的脚部喷雾剂，喷在脚上和鞋子里，或用爽身粉代替亦可。
magictips
热水中放泻盐，有松弛神经作用。
放入海盐则可杀菌和治疗多汗的脚，也可除异味。
放入柏木油可以有效地去除脚上残留的异味。
边做家务边做handmask
如果想给双手彻底的营养滋润，那就为双手做mask吧!我这样懒的人不喜欢太复杂的方法，所以趁做园艺和家务的时候，顺便为双手做mask，一举两得，省时省力。
把双手洗干净，用橄榄油涂抹双手然后用透明胶手套或医生手术手套包裹住，再套上平日做家务的胶手套才去干活。
干家务活怎么也不会少于20分钟吧!双手就在胶手套的包裹下做mask，多滋润。每天都是如此，有时还可以为双手涂抹不同的mask，例如：
一茶匙的柠檬汁加一茶匙的甘油来美白双手。
杏仁油油质较厚，适合成熟肌龄或有皱纹的皮肤，因为杏仁油富含维生素D及蛋白质，能软化皮肤，使双手肌肤柔软。
有病的双手，可以用前文所列的治疗方法，使药力通过做handmask完全渗透，彻底治疗，达事半功倍之效。
亦可以利用睡眠时间做手膜，但因为会有6～8小时之长，切忌用胶手套，要换上一双棉手套，具透气作用嘛!
用同样方法为双脚做mask，穿上一双棉袜，倒头舒舒服服睡上一觉，早上起来双手双脚已经被护理好。
疯狂逛街之后
说到双脚，让我想起在日本疯狂逛街的狠劲。在香港跑跑步机我只能勉强跑完45分钟，可是在国外逛街有那么多看不完的东西，都不知哪里来的力量，忘记日落，无视夜幕降临……总之，从睁开眼睛那一刻就———冲啊！午夜12点，Cinderella（灰姑娘）才想起要回酒店，但拖着的不再是属于自己的双脚。好酸痛啊!怎么办?
酒店没有脚盆，不能泡脚松弛神经。但可以在未淋浴前，坐在浴缸边沿，用花洒及酒店供应的小方块毛巾，从小腿的位置开始擦至脚趾尖，水温可选择40℃以上自己能够忍受的热度。这样上下来回轻擦，可加速血液循环，然后淋个热水浴。上床用枕头把脚垫高躺着，这个姿势是很畅快的，因为可以让积聚在小腿以下的血液重新流回上身，酸软的感觉就会随之消失了
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