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Herbalife Product

2010-03-16T12:36:00.000+08:00

營養產品信息

Shapeworks 配方1混合大豆滋補營養素(Formula 1)

細胞營養的豐富來源，管理體重的穩固基石

Shapeworks配方1混合大豆滋補營養素含有各種蛋白、碳水化合物、健康脂肪、維生素、礦物質以及草本精華，提供身體所需的營養，並有效控制體重。這個獨特的配方是為您量身訂做，代替1天的2餐，以管理體重，為您提供身體對營養的基本需求，同時有效控制體重。對想通過此營養素來補充膳食的人士來說，除了正餐外，他們即可把此配方作為營養奶昔，促進他們的基本營養需求或作為一份代餐。

Shapeworks配方1混合大豆滋補營養素能與脫脂牛奶、豆奶或果汁一起調拌成美味可口的健康奶昔。當然，您也可以依據個人的口味喜好，自行添加新鮮水果和其他調味品。

5種口味的奶昔供選擇：法國香草、熱帶水果、荷蘭巧克力、咖啡、草莓。

重點需知。

-讓您有飽足感，精力充沛。
-每份含有8.65克豆蛋白。
-含有豐富的膳食纖維素。
-含有維生素及礦物質，包括重要的抗氧化劑A,C和E。

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Shapeworks 配方3混合大豆乳清蛋白粉(Formula 3)

保持長期理想體重的最佳配方

蛋白質是人體每個細胞所需的主要成份，更具體的來說，是一種稱為“氨基酸”的蛋白質基本單位。免疫系統、皮膚、頭皮和肌肉的細胞，全部需要蛋白質來正常地運作和成長。

許多節食者常常在嘗試少吸取熱量以減輕體重時，也同時減少攝取蛋白質。這麼一來，可能導致身體缺乏足夠的蛋白質，不但有害健康，還可能引起營養失調，使減輕體重的過程更為緩慢，而最終導致體重增加。這便是一種成為“搖搖”(yo-yoing)的現象。

若要擺脫這種惡性循環的“搖搖”狀況，就必須保持均衡的營養，而蛋白質便是其中最重要額外的脂肪或卡路里。

重點需知。

調配Formula 1時加入Formula 3能夠增加蛋白質的攝取量，同時又不會因為碳水化合物而徒增額外的脂肪或卡路里。

-幫助維持推薦的足夠蛋白質攝取量。
-每湯匙大約5克蛋白質。
-含豆類蛋白質，而豆類蛋白質含有健康的異黃銅纇。
-含乳清蛋白質，是胱氨酸和蛋氨酸的來源之一，而這兩種氨基酸是支撐肌肉的重要養分。
-不含脂肪、糖份、碳水化合物、酵素、膽固醇、鹽、乳糖、甜味劑和人造色素。
-可在任何冷熱飲料中調配。

成份：分離豆蛋白、濃縮乳清蛋白質、天然香料和二氧化硅。

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Shapeworks 即溶草本茶飲 --- 檸檬及木槿味 (Tea Mix)

清爽提身的草本茶飲

Tea Mix選用了綠茶作為主要草本成份，綜合了5種功效顯著的天然草本精華。每一杯茶飲都不含卡路里。

2010-03-12T14:05:00.002+08:00

我听店长说，吃太甜会胖下半身，吃太咸或太重口味会胖上半身哦~~所以爱美的MM要注意咯~~~

还有，早上十一点过后就是午餐了，下午三点过后就是晚餐，晚上八点过后就是宵夜了！！
如果吃不定时会很快胖的。。。宵夜吃多了会越来越老哦！！

# 草本代謝茶 Tea Mix

[size=12px]草本茶飲 Tea Mix [url=http://www.herbalifeww.com/my/images/products/0106.jpg][color=#0000ff]查看罐裝圖片[/color][/url]
[color=#0000ff][img=177,219]http://blog.roodo.com/herbaida/4210dd3a.bmp[/img][img=157,219]http://hbl.h2classified.com/attachments/3983475070_hgYAC2o8GNSD.jpg[/img][color=#000000] [/color][/color]

增强促进新陳代謝效果茶飲品用法: 泡開水喝冷热皆宜

不含任何卡路里，搭配體重控制以幫助您達到最佳效果。內含綠茶及紅茶萃取物...等成分，可促進新陳代謝。喝一杯500c.c.等於跑一圈操場400公呎的運動量喔！

詳細資料

專家不斷告訴我們減少咖啡因的攝取量，在此我們提供您一項完美的選擇。我們融合了五種迅速發揮效力的草本植物精華，將會使您每天都想要體驗草本植物所帶來的神奇效果。

本飲品比傳統的茶及咖啡更溫和，因為每杯飲品所含的咖啡因比原來一杯咖啡因含量少了 1/2 至 1/3，因此您可以減少咖啡因的攝取量且以提振精神的草本精華來寶貝您的身體。

使用方法:500c.c.加入1匙，冷熱皆宜。(濃淡可調整)
為避免空氣潮濕結塊，當您收到產品時勿將封口撕開，請用筆打一個洞，再倒入分裝盒使用。
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減重者要沖泡500CC (一茶匙tea mix) ---> 公司指示
[color=green](1.5 L 使用兩平茶匙5ml 的顏色) or (1000ml 使用一平茶匙2.5ml 的顏色)[/color]
調自己喜歡的味道能漸進喝下口的顏色慢加濃也可以
有人剛開始喝會失眠就調淡色先漸漸加深

Tea Mix 茶的真正作用

純天然草本萃取、不傷身，進而由內而外調理體質、促進身體新陳代謝，無須刻意節食就能讓你維持健康輕盈的體態。

明顯處如大腿、手臂、臀部及小腹等脂肪容易囤積的地方會分解掉,但不會影響胸部尺寸可正常進食免於挨餓的痛苦

它不是藥它是綠茶精華食品沖泡開水的草本茶粉.所以它非常重要

11.03.2010

2010-03-12T11:52:00.000+08:00

11。3。2010
星期五-测量了体重 57.7

Schedule

2010-03-11T09:34:00.001+08:00

03.03.2010 (59.8kgs)
08.3.2010 drop 1kg (58.2kgs)
today 11.03.2010 (57kgs)

woohoo...........

Diet Diet Slim Down Slim Down

2010-03-11T09:28:00.002+08:00

My diet "Schedule"

7am-9am

B4 Brush Teeth i drink 1000ml water + 1 spoon tea mix

Breakfast : F1 x2 + F3 x1 + 350ml water

Lunch : Meal - no chilly oily fried & less meat
drink 500ml hot water + 1/2 tea mix

Dinner : F1 x2 + F3 x1 + 350ml water

whole day 5,000ml water x 2 spn tea mix b4 6pm

early moning saturday..

2007-07-28T09:39:00.000+08:00

this saturday comming so fast and feel like very boring and no meaningful... i going to my x company hotels later on... so must weakup early and prepared myself to wait my friend come over to fetch me there...

i read ur blog this morning 38jc, feel like ur life was change to unnormal liao wor... the time was the main thing for u... no much time for u to take a long breath right...

me too... coz ur sweetie emily and vivi keep on calling me and ask alot thing and wait me to help them up for ur previous job... make me feel so tired to answer... coz that really not my bussiness ler... why wanna call me do it for them... even dino also like that coz he afaird to ask vivi do invoice and pending pymt letter for bank so ask me help him...

make me going crazy... who will do it for free ler... i not working for them ler... alamak...

my life getting changging ler... same as u lor... me very happy to join this company.. i going penang soon... next tuesday... so this was my 1st time travelling to penang... but for working not for play play lo.. dunnot got time meet up will my classmate not... yesterday i msn him, he work at cititel hotel.... omg it was too near for me if i also book hotel at cititel...

hey barry i comming to you liao... must treat me a good dinner if u free that day... still remember the CNY we play bowling at 1u... so wonderful mark u got it... this was our 2nd time to meet back la... 10 years meet once... now no need more than 1year hahaha...

i miss u guys...

oh no is time to go now...

wednesday 11, 2007

2007-07-11T19:48:00.000+08:00

this morning when reach my o office suddenly rainning fall down, it was heavy rain out there, i went to o off to take my jacket, i leave it at x cutie table.. so big head prawn hor... haha..
today mood was tired, and dont noe y was an angry mood over my heart.. feel no mood a all..

maybe think too much or very tired gua.. so after take the jacket i go to my n off to start my work.. so was in busy mood from 9-6pm... non-stop work work work...
only luch hour can rest for when waiting my food comming... i order lou zap min sin.. cant recall when was my last earing this yummy mee liao... when taste it i feel it not good as previous liao.. change alot liao...

start miss the time when eat wif my 38jc.. everytime lunch we will said left or right... but now i just turn left only... cos my co-worker all go yat seng rest. they said only their food can eat compare with other dataran prima rest. .....

i start miss the food that i ate yesterday... wendy da pao for me... duck rice bought at ss2.. it was yummy ler... hehehe

to be continue... no free again...

last 2nd day dreaming mood...

2007-06-15T14:38:00.000+08:00

friday 15.06.2007
this few days i eat alot, non stop eating, fat like a pig, too many farewell dinner liao... eat eat eat this two weeks i have alot of farewell dinner 1st my tauke soh, 2nd ah wong, following Gan Yan Gin and tonite i also have a farewell dinner v cutie jc & Yuki... anywhere thank for your dinner i appreciated and thank you...

let talk about thing happen today,
this morning got one leng tai Mr's. Kan 3838 de take a camera wanna take my professional, high quality & cool pic.. so i ma "min keong" let her take some photo lo... like drink coffee & busy post lo... hehehe... like 38.. suddenly feel that i will leave this co. soon.. i dint notice today was 2nd day liao haha.. so funny, i think i dreaming gua... still blur blur... please slap me and wake me up..

but i really dream last night, the dream was i start my new job and i couldn't handle my job well, i very sad and down... when i open my eye i immediately tell myself "must do well.. must record and remember what to do when they teach me... must according my own schedule.." sound serious hor... abit bit only la... hope it really can done well on this job...

today abit lazy and feel no mood for doing my job, but anyhow still have to do it finished coz time limited ler... Saturday i will go genting celebration my b'day so hope can enjoy this trip la..
release my pressure...

dunno what to write liao... even my post was abit "fai wah" and gila english, maybe ur dunno what i wrote and dunt understand... please dunt complain and dunt laugh wor...
i just wanna write somethin for myself so next time can read back and have a laugh...

sad day + happy day

2007-06-08T18:44:00.000+08:00

today my cutie jc was resigned, she found a new job, this was a great thing and happy thing but when i saw my tau ke so sad, i feel abit so sad too...

because same thing happen to me on 23.05.07 i resigned 2, just left 1 weeks i will leave this company... so when my cutie jc resigned today, my tau ke feel so "gen hei" but not "gen hei" can said "gen hak" lo...

i feel she seem like crying lo, but she try to control only, she having a exam on 04.06.07 so i hope she still can put the study mood on lo... she worries so many thing$$!! i think she can handle it very well... jia you jia you, we support you...

hehehe, for my cutie jc i really very happy hear the news when the world was out from her sexy mouth.. but afther few second i think about my tau ke... but anywhere i noe cutie jc also take so much of "yong hei" to talk v Sweety EC, coz i try b4 ma...

now i think she worries can handle the new job or not, i think she wont gonna sleep well or may be can sleep like a pig coz she put down a big and heavy bedan... so, hey u jc plz enjoy this feeling as much as u can la, i think about 1 weeks gua.. u will start "ma muk"
then u will have no rasa anymore.. seem abit like dreaming liao... actually this was what i feel lo..

表白失败

2007-04-30T14:46:00.000+08:00

表白失败，不代表永远失败，
要学会站起來，告诉自己不能再战败！
把自己变自信，换个模样表露自己风格，
别擅长被淘汰，只会被人笑话，
别太高贵只会让别人转台，距续在派对惨败，
要优雅使坏，他才会离不开，慢慢靠过来，
要提醒自己没人疼与爱是可悲与寂寞的，
别呆在一旁发呆，想想他们情人都换到第几代了，
你是反面教材周末的夜晚，你的爱却留白，一再在舞会惨败，
这不要怪身材要怪脑袋你应该重新再倒带
呆呆的观望和等待，花怎么会盛开呢？
别痴痴的无谓再一旁发呆，站起来你还没出皇牌，
好好使用你的皇牌。

Michichan : i lost 10kg in 1mth and 2-3 weeks

2007-04-20T10:59:00.000+08:00

i lost 10kg in 1mth and 2-3 weeks
now my target is to lose another few kgs before school starts

but i guess the biggest challenge would be to maintain later....

not one mth but
1mth and 2-3 weeks so almost 2mths lo
hehe...
secret... uhmm.. food and exercise everyday for 30mins(but sometimes only 3,4 times per week, depends lo if i have time o not )
most importantly:
dun skip breakfast....every morning usually i will drink lemon juice (fresh one without sugar)haha for breakfast is also take bread lo,
for drink i will take lemon juice hehe, quite ok actually, the taste not that bad at all^^

its better to eat more small meals than 2 large meals.
meaning i eat breakfast, lunch,dinner (and snacks in between) but only in a small portion

i take more fibre (wholewheat bread/biscuit).. and less sweet n oily foods.

prunes and hi fibre biscuit is like a snack for me (they replace all those junk foods like pringles,etc)
i like to eat u know.
but even though we take hi fibre food but we cant over take also la..haf to control oso.
one think is that, hi fiber food make me feel full faster ... eat one slice of bread.. i oredi full.. compare to the normal bread.. one not enough

and i drink green tea (without sugar) coz i heard its good to boost our metabolism?

for dinner i drink soup and take fruit usually orange..

just like that heheh...

Janie used to lost 10 kg

2007-04-19T16:03:00.000+08:00

I used to lost 10 kg in one and a half month, is very healthy but u nid to exersize, for those who r lazy to 'move' u can just stick to the meal list u can also slim down slowly~ but please do some exersize if not ur ''meat'' will very loose

I wake up in the morning n go walk around the park near my house for 1 hour o 30 minutes. Better exercise in the morning since during morning our metabolism is highest

And then girls~ breakfast is a MUST!!! u can skip dinner but please DONOT skip breakfast since it will help u higher your metabolism and your diet will get very easy, and for those who never have habit for taking breakfast u will notice your skin will become smoother after that.

Usually my breakfast is vegetables, I put them in the boil water and after few minutes can serve edi =)
and maybe some bread with jam sometimes coz everyday the same food will b very scary, and of coz u can drink milk o soya beans.
If u are working you can take any breakfast u like since the whole day u need energy and u will burn your calories well in a whole day, so no worries.

for LUNCH i will eat less, eat anything you like but avoid oily food and becareful for the calories, I usually take meal which is not more than 600 calories .

For DINNER well usually i wont take dinner but if u wanna eat dinner u better finish ur meal b4 6 o clock~ and everyday I will drink a 450 ml green tea at NIGHT, green tea is ''diet'' best friend XD It can ''kill'' the cholesterol and higher your metabolism, I suggest u buy green tea powder but not tea bag, i buy in jusco rm 10 one pack.

And then I sleep b4 12 o clock at night. sleep early wake up early is the best way to help your metabolism running, Our metabolism running time is 12 am till 3 am, if you miss these time means u r not sleeping!!!! then your metabolism will be weak and u will have a harder time to diet~

梳头魔法养成术(图)

2007-04-13T20:02:00.000+08:00

老实说，大王我真是非常少上发廊去护发。除非真的是在非常无聊的情形下才会到美容院护发，或是陪着朋友去弄造型，在一旁没事干，才会请美容院的人替我护一下头发，除此之外，我情愿自己在家DIY。

一般美容院在洗头时会把你的头发整个卷起来，也没特别梳就直接帮你洗，洗完之后打结成一团，然后又用毛巾把整个头包起来，放下来后就直接开始梳、开始吹。要知道，你的头发在它被卷起来的过程中已经受到伤害了，这时候若再加上梳头，就会掉下比平常更多倍的头发呢！

美容大王教战守则──润发时不可不知的事

◎润发必知１：

润发顾名思义那就是用来滋润发丝，所以不需要把它放在头皮上。

◎润发必知２：

大约是耳朵高度以下的头发才需要用到润丝精，也就是头顶到耳朵的那一段是不需要用的。你的发尾才最需要润丝精的滋润，全头用保证你的头发会沉重好几斤！

◎润发必知３：

润丝不像洗头必须用指腹搓，而是用手指梳顺头发后握成一把，等头发都顺了就可以冲掉了。

你有几把梳子？梳头魔法养成术

梳头发也很重要很重要，它也是一门大学问，所有美女必修。

我认识一个发型师，他告诉我，梳头发的次数一定要超过你的年纪，如果你十几岁就梳十几下，年纪愈大，按摩头皮次数也需要愈多。我要求自己每天一定至少要梳超过四十下，而且每一个部位都要梳到！

我这美容大王有非常多把梳子分别用在不同用途。大家不妨也瞧一瞧！一般我会在头发仍是湿的时候先用宽齿扁梳梳头。宽齿扁梳我倒是没有什么特别品牌的偏好，一般店里买到的宽齿梳就非常好用。

美容大王教战守则──洗头后梳发正确步骤

◎步骤１：

用宽齿扁梳先将湿发分成三部分，左边、右边、后方，一次处理一部分。

◎步骤２：

先用手梳穿过头发，握成小撮马尾，从发尾开始一点一点梳开。

◎步骤３：

再从发尾慢慢梳上来，最后才梳到头皮。

◎步骤４：

步骤一到步骤三都做完后，就可以开始吹头发了。当头皮快吹干时，我通常会用一把专门按摩头皮的大梳子来梳头皮，但是不见得需要让梳子从头皮整个梳到发尾，梳到头发仍湿的部位就停下来。这种梳子可以活络头皮，让人感到舒服。我现在用的是Janeke这个牌子的，梳子的每一根发齿末端都是圆型，是针对按摩头皮设计的。

◎步骤５：

梳完头皮后，大王我会再用一把专门梳头发的大梳子，开始梳发丝。记住，一定要从发尾开始梳，确定发尾每一个不顺打结的地方都被你打开来了，才可以整头开始梳。梳头发千万不能硬扯，梳不开的地方可以用手去抓着打结上方的部位，慢慢用梳子将打结处轻轻梳分开来。

除了宽齿梳和按摩头皮用的大梳子，我还常用一种尖尾梳。头发要分线，或是绑完马尾之后想要将散落的头发看起来贴紧一点，我就会沾点水，然后用尖尾梳梳平。平常还会随身带一把防静电梳，是意大利Janeke这个牌子，冬天时、坐飞机时或是到了天气干燥的地方，最容易产生静电了，因此一把防静电梳是绝对不能少的！

另外有一种鬃毛梳的防静电效果也不错，可是我比较不推荐。鬃毛梳梳起来的感觉只能梳到头发的表层，而且梳完之后你的头发会神奇的变成一片，不是根根分明。鬃毛梳虽然可以防静电，但对于长直发的人来说，真的是不太好用！

hair care备忘录(图)

2007-04-13T19:59:00.000+08:00

◎备忘１：头发保湿

在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理！

◎备忘２：头发随时随地防晒

我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下，双手一定随时撑着洋伞！如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型，染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！

我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走。

◎备忘３：分叉一定要剪

有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了，再去好好地保养自己的头发，发质就会变好！

◎备忘４：吃天然的头发保养品

吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。

除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。

◎备忘５：尽量不染发

染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。

但如果你是自然卷必须离子烫，又想让头发看起来发质好，教你个妙方：烫离子烫后再将头发染黑！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，选深蓝色或深紫色染料，头发看起来就很亮很黑。

◎备忘６：和慕斯、定型液说掰掰

像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精成分，每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！

◎备忘７：这样绑头发就不容易掉发

留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流行的绑马尾的方法是：把发顶乱乱地、松松地抓起来绑，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的，颇有欧美风格，也比较不伤发质。

但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧，很容易掉，我想到一个办法，就是把前面的头发稍微修短一些，有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层次头发一定会看起来毛毛的，你最好找一位老练的师父，他不一定要剪出最时髦新潮的发型，但他的剪发技巧一定要很高超！

另外用什么来绑头发也是大学问。例如，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤，将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，让头发断裂，所以千万不能用。

还有一种橡皮筋是扁的、亮面的，那种就非常好用，可以用来绑小撮小撮的头发，就是我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要绑整束马尾，还是得用圆柱型的松紧带。反正记住，绑头发就是要用圆柱型的，不能用四方柱型的哟！

◎备忘８：如何让头发长得快

希望头发长得快一点，或是有某一个区域的头发被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。

而如果你有头皮过敏或是头皮屑的问题，除了用坊间卖的相关产品，本大王还是建议你去找医生，寻求专业医疗的帮助才能彻底解决问题的！

吹风机使用秘招(图)

2007-04-13T19:56:00.000+08:00

别怀疑，本大王的吹风机跟梳子一样也很多。

对于大家都说头发不太需要去吹干这档子事，我有话要说。我觉得头发不去吹干这方法其实不太好，因为如果常让头发自然干，久而久之发质会变得又扁又塌。刚开始你会感到头发非常柔顺，你以为这样就是发质很好，可是几次试下来，我发现头发不但变得很细，甚至还细过你的毛细孔，这样子会让你的头发变得脆弱无比，一梳就掉，所以这个方法显然是错误的。所以如果你是担心头发吹干会伤害到发尾，那至少也一定要把头皮给吹干的！

我这美容大王则是坚持洗完头之后，一定要把整个头发吹到全干！

我有几种专门吹头发的吹风机，一种是恒温吹风机，它会维持一定温度，不会烫到我宝贝的头皮。若是持续吹某一区块导致那部份的头发温度过烫，这个吹风机就会亮红灯，我就知道要赶快移开，这是我最喜欢的一只吹风机，因为它很替主人想。

另外我还有一把拥有神奇魔力的吹风机。这种吹风机上面有个卷梳，下面则是出风口，一边梳一边吹头发，头发就会变得很直很亮且不会毛毛的。虽然这种吹风机会相当程度地伤害你的秀发，但它还是很好用，因为它会让你的头发看起来闪闪亮亮的，有了这种吹风机，离子烫的人也不需要去给人家吹直，这也是我造型时最爱的一把吹风机了！

美容大王教战守则──俏臀与紧实大腿线条&平坦小腹秘诀

2007-03-21T16:30:00.000+08:00

美容大王教战守则──俏臀与紧实大腿线条秘诀

很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正，都会先看她们的臀部，觉得如果一个女生臀部很正很翘，才有资格被称为美女。我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美。

东方女生骨盆比较大，加上常坐着的关系，屁股比较扁平。不管女生胖或瘦，胸部大或不大，只要她有一个很翘很好看的臀部，就会加分不少。

◎俏臀秘诀１：做运动

臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！

◎俏臀秘诀２：搽翘臀霜

搽克兰诗的翘臀霜也满有效的。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。

正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效。

◎紧实大腿秘诀１：揉捏按摩

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，我推荐大家用碧儿泉的产品，同样用抓和捏的方式让它吸收，也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。或者是用克兰诗出的按摩板，它一面能帮你搽乳液，另一面能帮助你按摩。先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板这一面由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷上二、三十下，你会感到很热又很痛，但这对于消除橘皮组织、消水肿都还满有用的！

◎紧实大腿秘诀２：穿调整型塑身裤

除了抓捏法，另一种物理性塑身法，就是穿调整型的裤子。穿著调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！

美容大王教战守则──紧实小腿秘诀

美女当然不能有小象腿或萝卜腿，迷人曲线的小腿，是一定要追求的。不过，长期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿，或者产生静脉曲张，影响了腿部的美观，实在很可惜耶。

◎紧实小腿秘诀１：穿防静脉曲张裤袜

如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜，在康是美就买得到。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，按身高来买，要不然效果也不见得会好。

◎紧实小腿秘诀２：用纤腿凝胶

如果你常常站了一整天小腿又肿又胀，在康是美可以买到一种纤腿凝胶，品牌是PROMOTION，因为它含有清爽的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛，比较舒服。

◎紧实小腿秘诀３：按摩＆抬腿

抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩！

◎紧实小腿秘诀４：喝薏仁水消肿

通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，现在很多早餐店有卖薏仁浆

（BOX）美容大王经验谈

如果想知道你是不是水肿体质，就在身体上比较肿的地方，用大拇指压下去，如果压完后有白白的一块印子，很久才散掉，这代表你身体有多余的水分。若水肿情况长期都不改善，甚至愈来愈严重，这代表你肾脏有问题，该去看医生！

束腹马甲全都上，非瘦不可

我这美容大王觉得瘦还不够，我想要的是，非常强烈、非常强烈的，瘦！

于是我开始穿调整型的全套内衣，包括束腹、马甲、下半身束裤、全套的紧绷的调整型内衣，我上学穿，工作也穿，睡觉也穿著睡，全副武装，要让瘦的使命必达！

调整型内衣的上衣、束裤、束腹这三项东西，真是挺好用的。如果你有耐力与能力去持续地穿的话，身材一定可以保持地很好，调整体型效果一级棒！

美容大王教战守则──平坦小腹秘诀

一讲到小腹，很多女人就会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是顽强减不掉的，可是它又是让身材变型的第一号凶手，想要成为美女中的美女，小腹就自然要一丁点的赘肉都没有才可以的！

小腹的问题源自每个女生的体态，如果你总是驼背，肉非常容易集中在小腹，穿著束腹能减少这类惨案的发生。另外抬头挺胸也是非常好的减肥方法哟，如果你平常不运动，抬头挺胸本身就能帮助你消耗热量，尤其是在你平常走路的时候！

◎美腹秘诀１：随时随地都抬头挺胸

抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。

◎美腹秘诀２：用纤体霜

用纤体霜当然也会有轻微的效果，可是真正的重点还是在体态。如果平时没有挺腰，一定会长出小腹！

另外脊椎问题也会影响体态，东方女生很多都有脊椎侧弯或是椎间盘突出的问题。如果你的脊椎侧弯、椎间盘突出、驼背，长期下来会腰酸背痛。这些毛病也可能导致造血功能不良，使你头昏，让你的皮肤不好。所以你若是脊椎有问题，要赶紧去看医生，做适当的复健对你会有帮助的！

REVLON skin light魔光幻采亮丽保养遮暇凝胶

2007-03-21T16:29:00.000+08:00

亮采——REVLON skin light魔光幻采亮丽保养遮暇凝胶　　

像唇膏一样的设计，化妆前擦在眼睛下方，能有珠光的微粒折射，

让暗沉的黑眼圈看起来立即光亮，添加金缕梅能紧实眼周，是化妆前的好伴侣，

随身携带，还可以补妆用。

敏感肌肤用的眼部卸妆水——兰寇速效眼部卸妆水

2007-03-21T16:25:00.000+08:00

敏感肌肤用的眼部卸妆水——兰寇速效眼部卸妆水

适合眼周皮肤非常薄、血管丝很明显、眼睛容易敏感的人。
有时遇到没时间卸妆的紧急状况，这瓶子溶解力超快的卸妆水就发挥效用。
也推荐给常戴隐型眼镜、眼睛很干、但爱刷大量睫毛膏的人。
像教主本身没有戴隐型眼镜，但有时眼妆太浓，一整天下来眼睛很痒的时候就用这瓶来卸妆。

清洗眼球——洗眼液

2007-03-21T16:21:00.000+08:00

清洗眼球——洗眼液

曾被赞美眼球黑白分明，没有红血丝、干净有神采。其实熬夜眼球也有泛黄的时候，
此时就会使用洗眼液将眼睛清洗且镇定，这个习惯已经好多年了，
教主还推荐给好朋友王月，她还一直说怎么没早点发现这样好东西！常熬夜族、电脑族，眼睛容易疲劳受损的，都很适合。你会发现血丝没有那么明显，而且冰凉感是难以言喻的舒服！
除了清洁之外，洗眼液中也有维他命的湿润保养成分，用了就爱不释手，
一点也不会给眼睛负担，不用的担心伤眼睛哦！

一手一脚靓一世

2007-03-20T17:43:00.000+08:00

一手一脚靓一世

每天护理一分钟

手肘或双脚若已长有厚皮或起了茧，不要太急于把这些“眼中钉”铲除，我宁愿每天都花一分钟护理。不错，每天只用一分钟，就算是最干最硬的皮肤也渐渐会有改善的。

每天早上榨柠檬汁时，就用那半个柠檬瓤为这些厚茧做一分钟的功课吧！

软化硬皮用柠檬

把手肘当榨汁器，套上半个柠檬———转两转———再把半个柠檬撕下一半，擦擦其他有厚皮的部位，例如膝盖、脚跟等位置，但切忌不要擦试有损伤的部位。身体不但顿时有清新的香味，软化硬皮亦指日可待。

不过经过强力维生素C擦试过的位置，会特别干燥。干性皮肤可在清洗过后立刻涂上婴儿油或用甘油和水滋润，油性皮肤就薄薄涂上一层润肤霜便可。

海盐和一茶匙甘油混合，涂抹于双手，轻磨片刻后冲洗，这种方法可以有效地去除硬皮，亦有杀菌作用。有“主妇手”毛病的朋友最好用此方法，因为较方便和简单，身体、双脚亦可用此方法。

奶粉泡脚添滋润

特别干燥的双脚就要多做泡脚的功课。在一盆热水中加入两汤匙奶粉，浸上15分钟，滋润效果极佳。

平时，可用安息油来滋润龟裂的皮肤，改善血液循环不良的状况；松树油则可以减少出汗过多现象；甘菊油可舒缓红肿皮肤；桉树油有愈合伤口和治疗蚊虫叮咬的功效。癣、茧、肉疣、冻疮等皮肤病十分恼人，不仅会令手指动弹不得，如果长在脚部，就更是举步维艰了。平时注意护理，加速血液循环可以起预防效果。

但如果不幸患了此类皮肤病，香精油同样具有治疗作用。广藿香油可以治疗皮炎、湿疹和皮肤溃疡。

没药和茶树油可以治疗冻疮、足癣和肉疣，促进血液循环，可把没药或茶树油涂抹在脚趾缝间。

用香根草油来减轻肌肉僵硬和皮肤疼痛最好。

要保持脚部干爽，可以用市售的脚部喷雾剂，喷在脚上和鞋子里，或用爽身粉代替亦可。

magictips

热水中放泻盐，有松弛神经作用。

放入海盐则可杀菌和治疗多汗的脚，也可除异味。

放入柏木油可以有效地去除脚上残留的异味。

边做家务边做handmask

如果想给双手彻底的营养滋润，那就为双手做mask吧!我这样懒的人不喜欢太复杂的方法，所以趁做园艺和家务的时候，顺便为双手做mask，一举两得，省时省力。

把双手洗干净，用橄榄油涂抹双手然后用透明胶手套或医生手术手套包裹住，再套上平日做家务的胶手套才去干活。

干家务活怎么也不会少于20分钟吧!双手就在胶手套的包裹下做mask，多滋润。每天都是如此，有时还可以为双手涂抹不同的mask，例如：

一茶匙的柠檬汁加一茶匙的甘油来美白双手。

杏仁油油质较厚，适合成熟肌龄或有皱纹的皮肤，因为杏仁油富含维生素D及蛋白质，能软化皮肤，使双手肌肤柔软。

有病的双手，可以用前文所列的治疗方法，使药力通过做handmask完全渗透，彻底治疗，达事半功倍之效。

亦可以利用睡眠时间做手膜，但因为会有6～8小时之长，切忌用胶手套，要换上一双棉手套，具透气作用嘛!

用同样方法为双脚做mask，穿上一双棉袜，倒头舒舒服服睡上一觉，早上起来双手双脚已经被护理好。

疯狂逛街之后

说到双脚，让我想起在日本疯狂逛街的狠劲。在香港跑跑步机我只能勉强跑完45分钟，可是在国外逛街有那么多看不完的东西，都不知哪里来的力量，忘记日落，无视夜幕降临……总之，从睁开眼睛那一刻就———冲啊！午夜12点，Cinderella（灰姑娘）才想起要回酒店，但拖着的不再是属于自己的双脚。好酸痛啊!怎么办?

酒店没有脚盆，不能泡脚松弛神经。但可以在未淋浴前，坐在浴缸边沿，用花洒及酒店供应的小方块毛巾，从小腿的位置开始擦至脚趾尖，水温可选择40℃以上自己能够忍受的热度。这样上下来回轻擦，可加速血液循环，然后淋个热水浴。上床用枕头把脚垫高躺着，这个姿势是很畅快的，因为可以让积聚在小腿以下的血液重新流回上身，酸软的感觉就会随之消失了

生理时钟VS美容时钟

2007-03-20T17:29:00.000+08:00

生理时钟VS美容时钟

身体好?皮肤好

近年来习惯了拍电视剧和拍电影的作息时间，我已被训练成一只猫头鹰，即使经过整日忙碌，到了深夜甚至更晚都会强撑下去完成工作。

我要对自己和身体说声“对不起”，因为到了30岁才惭愧地知道身体原来也有时钟———生理时钟。

原来一直缠绕我的雀斑、肠胃病、心悸、血气不足、黑眼圈、熟睡时偶发抽筋等等，多多少少都与平时让身体过度负荷有关，这真是得不偿失。

而身体与皮肤就如唇齿关系：身体好，皮肤自然好；体质下降，皮肤也会随着糟糕下去。

所以如果能掌握身体的生理时钟，再配合皮肤细胞最佳活动时间，就可以调理好身体机能，由内至外配合妥当。你的美丽就会悠然绽放，愈久弥香。

5:00～7:00

肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期。它抑制人体的蛋白合成，使细胞再生活动降至最低点。此时由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人便会眼皮肿胀。

而5:00～7:00也是大肠排毒时间，可以喝两杯滴了柠檬汁的暖开水，加速肠胃蠕动，帮助排便之余，亦可吸收维生素C。

7:00～12:00

此时间段是小肠排毒期。而这时注意力及记忆力也最好，是工作与学习的最佳时段。肌肤机能运作也达至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也最活跃。

由于皮肤此时承受力好，故做面部及身体脱毛都可以。不过，在办公室工作中的你如果面对空调和电脑，水分也会一点点地流失。在这种情况下定时给脸部肌肤加上一点点保湿喷雾，轻轻按摩一下。

市面有品牌好的喷雾，想自制优质的喷雾亦可，只需把玫瑰油用蒸馏水稀释放入小巧的喷雾器中就可以了。

当然，多喝水是治标又治本的好方法。

12:00～13:00

午休时段，最好静坐或闭目休息一下再进餐。正午不可饮酒，易醉又伤肝哦!

13:00～16:00

分析力和创造力可发挥到最高点的时段。但接近下午4点，身体逐渐产生倦怠感，此时血压及荷尔蒙分泌降低，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。

如想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。还可选吃一些富含胶原蛋白的食物作午餐和下午茶。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤丰盈，保持皮肤弹性和润泽。含胶原蛋白的食物有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼及鲜鱼皮等。

16:00～17:00

这是体力虚弱的阶段，最好用水果来补充体力和增加糖分。

喝一杯提神花茶：将一壶薄荷茶加入热水泡好，再加入柠檬汁及一些蜂蜜。夏天喝冰茶，冬天喝热饮，补充你的元气，给心灵满满的朝气。

17:00～20:00

此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，可以准备晚膳来提提神。

随着循环系统的功能增强，血液含氧量增加，心肺功能增强，胰腺活动十分活跃，肌肤对护肤品的吸收力开始增强。所以下了班可以到美容院做保养；还可做健身操、蒸气浴来加强皮肤对护肤品的吸收；亦可在饭后做30分钟散步或沐浴，放松一下，缓解一天的疲倦。

20:00～22:00

有朋友说此时叫夜修期，是晚上活动的巅峰时段，可以进行商议、进修等需要思虑周详的活动。或者亦可安坐家中看书，自我进修。

另外，也可以准备一杯减压并舒缓身心的花茶来沉淀忙碌的工作情绪。选择薰衣草茶加柠檬，可以减轻精神紧张及肩膀酸痛等，还可培养睡意。

22:00～24:00

这是上床睡眠的最佳时段。

晚上8点，生理时钟进入肝脏排毒阶段，从9点起是免疫系统和淋巴开始排毒，而这三个系统正好会大大影响我们身体健康和美容状况。如果我们能在睡眠状态下让它们去排毒，我们的身体便会得到特别调理而愈见强壮，脸色也自然会更红润。

说到皮肤护理，最好在晚上11点前进行。因为晚上11点至凌晨2点是肌肤细胞生长和修复最旺盛的时候，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右。此时用功效高的护肤品最易达到深层滋润吸收的修护目的，保养效果亦发挥至最佳。

24:00~3:00

此时胆开始排毒，亦是肝脏排除毒素最旺盛的阶段。应该让身体进入熟睡状态，让肝和胆得以完成废物代谢。还不赶快跳上床抓紧睡个美容觉(BeautySleep)!

3:00~5:00

肺部开始排毒。熬夜最好勿超过这个时间。重病症人最易在这时间内发病，亦常有患病者在此时段死亡。

大S的“排毒法”

2007-03-20T17:24:00.000+08:00

大S的“排毒法”

燕麦 + 维吾尔葡萄干 + 水煮蛋 = 混在一起吃（不要加水）。

最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。
就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水）。
刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。

随着每天早上持续这样吃，我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，
骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了，脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐。　　

吃完之后会觉得很有精神，真的是一种很奇妙的食物！

超级舞者里聊天动作的所有"快捷键" hi,kick....

2007-03-20T09:55:00.000+08:00

比如：
“kiss,么么,呵呵、kick、hi、哈哈、go ,打、T,88,嘿嘿,西西,飞,去死,么么,亲亲,KISS,香一个,
啵,T,874,打,生气,T_T,：（,：）,55,55555,嘿嘿,呵呵,哈哈,挖卡卡,挖哈哈,西西,北北,

男性动作

"快点"，"hurry up"，"赶紧的"，"快快快"，"速度！"
"赶紧"，"准备"，"走"，"开"，"KKK"，"GO"，"READY"

"哈哈"，"挖哈哈"，"嗬嗬"，"挖咔咔"

"么么"，"亲亲"，"啵"，"kiss"，"香一个"，"打波"，"吻你"

"生气"，"怒了"，"发火"，"讨厌"，":("，"欠扁"

"HI"，"你好"，"hello"，"哈喽"，"嘿"，"嗨"

"昏"，"ft"，"晕"，"服了"，"orz"，"倒"，"OTL"，"@ @"

"再见"，"拜拜"，"88"，"bye"，"走了"

女性动作

"呵呵"，"嘻嘻"，"嘿嘿"，":)"，"^_^"，"横横"，
"西西"，"袄袄"，"henhen"，"xixi"，"aoao"

"哈哈"，"挖哈哈"，"嗬嗬"，"挖卡卡"，"活活"

"么么"，"亲亲"，"啵"，"kiss"，"香一个"，"么死"

"生气"，"怒了"，"发火"，"讨厌"，":("，"死开"，"去死"，"滚"

"HI"，"你好"，"hello"，"哈啰"，"好"

"再见"，"拜拜"，"88"，"bye"，"北北"，"BEI"

"难过"，"55"，"伤心"，"呜呜"，"死了"
"-_-"，""，"55555"，"T_T"

超舞如果你求助无们,这里可以帮助你

2007-03-20T09:33:00.000+08:00

1.【官网】http://sdo.9you.com/

【密码修改】游戏密码修改: http://regist.9you.com/login.php

【单机版】单机版:下栽,建议去讯雷资源库下

【中奖】建议不要相信非官网的任何的中奖信息

除非是GM

另外穿死神的不一定是GM,穿老GM衣服的,也不一定是

【速度】游戏中,键盘速度调整F5 F6

【MB】冲MB的时候,冲完去划分,(划分的意思是把你的钱

转移到你所玩 9you 游戏的具体区具体帐号中)

【GB】:买完,送不了

【无法连接】超级舞者每周4上午维护,一般维护到1点

【卡高级歌曲方法】:来个最简单的.弄PK模式,在换多人模式

来回倒~有时能卡高级,有时初级,看你的幸运程度吧~嘿嘿

【超舞表情】:很多人喜欢超舞表情

我收集的,大家分享http://hi.baidu.com/521sdo/album

【舞林大会】: 周1-周5晚上9点`

周六周日晚上8点``9点``10点`各有一场

【舞林大会的勋章】:

除了涉及周排名的3种章外,其他章不是100%出的,掉出机率及低

白羊座五首赛事歌曲的命中率达到95%

金牛座参加一周内所有大赛

双子座当周名次进入10000名

巨蟹座五首赛事歌曲的Perfect率达到95%

狮子座随机撮合到同一房间中的玩家性别一致

处女座五首赛事歌曲的Cool率达到95%

天平座使用跳舞毯，并且五首赛事歌曲的命中率达到95%

天蝎座当周名次进入1000名

射手座使用跳舞毯，并且单轮保持满血

魔羯座五首歌曲的最后积分为同一个数值

水瓶座当周比赛名次进入100名

双鱼座每轮比赛都保持满血

【跳舞毯】:玩歌曲变简单5级以下,但是随机不一定
每月随机送一套永久衣服,本人华北目前12套咯
购买方法:去各地的电脑器材处购买
官方购买http://sdo.9you.com/dance-blanket/8.html
其他的一般不好使,建议买9you的

【MVP】:各种PK模式第一的给,一定程度给钻石

【结婚】:买戒指结婚,20以上的戒指会发光

【情侣的心】:玩情侣模式给,2个心能结婚

【玩游戏卡】:网络或者机器配置

【截图】:在F12右面的那个就是,在超舞文件夹里找

【外挂】:
强烈瞧不起挂,全C的是挂
全P的不一定是挂,17自己呀AC的,火花AC的
可能是挂,因为这2个歌曲,我现实中没见过AC的.
玩歌曲不发光,米表情,也是挂
玩完歌曲,音符加起来,不一样的也是挂.

【喇叭】:分大小,大的所有频道能看见,小喇叭,只能在所在频道看

【胖瘦-黑白】:在商城处购买

【超舞歌曲下栽】:方法1.转换http://post.baidu.com/f?kz=104498960
方法2. http://post.baidu.com/f?kz=104525162

【超舞歌曲大全】:截止到4.8版本

去baidu精华区

【超级舞者关于《超级舞者》史上最浪漫的婚典】
http://post.baidu.com/f?kz=141115127

【家族】:创建家族,去商城购买,入家族去家族频道

先写到这

其他的想不起来咯

祝福大家玩的开心啊

Langkawi Choc..

2007-03-20T08:44:00.000+08:00

Present from Yong Hui, bought at Langkawi... 15.03.2007

"My Sweetie x Colleague" Jasmine'S Wedding

2007-03-19T16:08:00.000+08:00

<~JASMINE AND ME!! 17.03.2007

Jasmine Tan >>>>

17.03.2007 Jasmine 陳月婷出嫁日. 她是我的舊同事同時也是我的好姐妹！！曾經共同挨過無數的風風雨雨！
我們佷早就到達她家，看見她帶著幸福的樣子走出來迎接我們，我們都不知道該說設麽好！
總之就是佷高興！！

jasmine and her sweetheart ....hehe

祝福他們白頭偕老，長長九九，新婚快樂，
恩恩愛愛 & 永結同心！！

<- My X Colleague also Ji Mui (from left to right) Agnes, Josephine, Vivien And Jasmine (middle)

Wedding Lunch at Dragon Garden Seafoods Restaurant Sdn Bhd

<-- My Sweetie Jasmine and me.

me and our Cutie Vivien -->

<< 一條心的 BAB Jimui

数到五答应我

2007-03-12T16:11:00.000+08:00

歌手：曹格专辑：曹格首张创作专辑

第一次看着你就为你心动
聪明的我怎能让你走
第二次看见你我竟然失控
是我的错请你原谅我
第三次看见你想要告诉你
我真的爱你是真的爱你
第四次看着你我有些要求
请你能够安安静静的聆听
一.让我保护你
二.让我照顾你
三.所有的要求不能当作游戏
四.接受这命运
五.永远不分离
说你愿意
那最后一个一定要说你愿意
want be your lover want be your man
我只希望给你多一点
我只要你开心多一点
can you be my lover don"t wanna be your friend
给你幸福每一天
给你幸福到永远

因为我want be your lover want be your man
说你害怕因为受过伤
不需要害怕因为我不是他

超级舞者4.8圣诞特别版的所有背景音乐下载地址

2007-03-12T13:58:00.000+08:00

超级舞者背景音乐1 大厅背景音乐1 nrg-好朋友
下载连接：http://eatpie.sitesled.com/cwbj1.mp3
_____________________________________________________________
超级舞者背景音乐2 大厅背景音乐2 we wish you a merry Christmas
下载连接：http://eatpie.sitesled.com/cwbj2.mp3
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超级舞者背景音乐3 房间背景音乐1 WAWA--Try To Talk
下载连接：http://eatpie.sitesled.com/cwbj3.mp3
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超级舞者背景音乐4 房间背景音乐2 Seven-La La La
下载连接：http://eatpie.sitesled.com/cwbj4.mp3
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超级舞者背景音乐5 商店背景音乐 WAWA--看见
下载连接：http://eatpie.sitesled.com/cwbj5.mp3
参考资料：以前的歌曲在这里：http://hi.baidu.com/ffly8611/blog/item/86ad8402a85da90f4afb5134.html

so sirk http://www.whblog.net/mov/v1.75/10.wma
I think of you Tata You

http://www.26yy.com/music/qq130p/484/7.wma
两个人的烟火

http://v2.tt90.com:8000/ting_wma_music/NEWdaoliansiquanjia_O0O2stop/A168/2.Wma?6002812748219x1152531163x6002859181719-f2201e9798da96b1ef30a38d0ebf571d
王力宏的星座范玮琪的一比一

超级舞者歌曲完整版下载

歌曲名称：充电
作曲家(Artist):李宰镇
http://202.103.188.104:82/aacad//male/l/lizaizhe/200504/01.rm

歌曲名称：狠狠爱
作曲家(Artist):VIVIAN
http://www.ttwb.net/yunjia/mp3/hen-hen-ai.mp3

歌曲名称：禅舞不二
作曲家(Artist):潘玮柏
http://www.blogcn.com/musicdata/2005/7/28/bulerainsq,2005728181926109.mp3

歌曲名称：不要忘了我
作曲家(Artist):潘玮柏
http://music.my5q.net/fdslkjlwej_www.5qzone.net/P/200487/1000/1004.mp3

歌曲名称：Funky music
作曲家(Artist):James Brown
http://www.filelodge.com/files/hdd2/15295/James%20Brown%20-%20Play%20That%20Funky%20Music%20White%20Boy.mp3

歌曲名称：Crazy in love
作曲家(Artist):Beyonce
http://homepage.ntu.edu.tw/~b90603251/music/01.Crazy%20In%20Love.mp3

歌曲名称：热情
作曲家(Artist):Seven
http://stream.ygfamily.com/seven/video/seven_dancebehind.wmv
http://211.62.52.72/0K04/0500/0K0404980001/0K0404980001_128kbps.wma

歌曲名称：糖果
作曲家(Artist):HOT
http://www.koreaxin.com/music/candy.wma

歌曲名称：It is raining
作曲家(Artist):Rain
http://bbs.nnbh.cn/upload_files/1086747428917.mp3
http://files.17173.com/ddr/music/gfmusic/rain.mp3

歌曲名称：KUNG FU FIGHTING
作曲家(Artist):DDR http://www.jsw118.com/bbs/UploadFile/2005-1/2005113141818557.mp3

歌曲名称：Vision
作曲家(Artist):刘承俊 http://www.m-g-z.com/download/ost/full_version/ez2/vision(remix).mp3

歌曲名称：制造爱情
作曲家(Artist):NRG.

歌曲名称：希望找到
作曲家(Artist):刘承俊 http://bzmusic.169ol.com/music/日韩男歌手/刘承俊/刘承俊_希望找到.mp3

歌曲名称：Fantasy
作曲家(Artist):嘻哈甜心

歌曲名称：不朽的太阳
作曲家(Artist):张佑赫

歌曲名称：斗志
作曲家(Artist):HOT http://www.6th-school.cn/...ucai2/lxhj/dz.mp3 [不太确定喔]

歌曲名称：我不会死的
作曲家(Artist):李贞贤 http://www.xdjs.gov.cn/music/lzx/mystar_03.rm [只找到这一种格式]

歌曲名称：永远喜欢
作曲家(Artist):刘承俊

歌曲名称：使者
作曲家(Artist):nrg

歌曲名称：幸福
作曲家(Artist):HOT
http://www.m-g-z.com/download/ost/full_version/ez2/vision(remix).mp3

歌曲名称：Girls on top
作曲家(Artist):宝儿
http://www.future-study.cn/music/22.mp3

歌曲名称：Bye bye bye
作曲家(Artist):Nsync
http://61.135.130.93/Songs/English/Band_Group/N

歌曲名称：Bump!!!
作曲家(Artist):M 暂时未找到

歌曲名称：Fly to the sky
作曲家(Artist): Kangta

歌曲名称：试着学
作曲家(Artist):李贞贤
http://yyttgx.ting163.cn/5acd/00066/02.wma

歌曲名称：解释男女
作曲家(Artist):EZ2dancer

歌曲名称：偶然
作曲家(Artist):baby vox
http://mu.njzx.com/rh/qt/Baby-200304/13.ra [只找到这一种格式]

歌曲名称：神话
作曲家(Artist):5566 http://www.lotop.com/lyfayuan/music/china/3/0542.rm [只找到这一种格式]

歌曲名称：惜别
作曲家(Artist):seven 见回复

歌曲名称：期待冒险
作曲家(Artist):宇多田光见回复

歌曲名称：I need you
作曲家(Artist):麻吉弟弟 http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/2947/2005030813092611158.mp3

歌曲名称：Super dancer
作曲家(Artist):SDO
http://dv.chinaycw.com/resource/music/jfdldjlsdjflsd.mp3

歌曲名称：心中的hip-hop
作曲家(Artist):新舞器

歌曲名称：one love
作曲家(Artist):平井竖

歌曲名称：I say yeah
作曲家(Artist):Vanni G http://61.132.97.140/wma/music/dj/2005216_01/2.wma

歌曲名称：Break down!
作曲家(Artist):Be For U

歌曲名称：The magic key
作曲家:One-T&Cool-T http://files.xici.net/d31376289.3/the%20magic%20key.mp3

歌曲名称：God is a girl
作曲家:Groove Coverage
http://vc600.html.533.net/web/god.mp3

歌曲名称：成人礼
作曲家(Artist):朴志胤
http://www.m998.net/6/music/tianlai/mp3/136.wma

歌曲名称：第五街的诱惑
作曲家(Artist):李玖哲
http://202.115.22.196/music/音乐/港台男歌手/李玖哲/影子/09.第五街的诱惑.mp3

歌曲名称：Amazing Kiss
作曲家(Artist):宝儿

歌曲名称：HEY DUDE
作曲家(Artist):神话 http://music.my5q.net/fdslkjlwej_www.5qzone.net/S/200535/1001/03.mp3

歌曲名称：Combination
Note作者(Editor):S.Q.H

歌曲名称:SHE
http://tt.hlbond.com/6/5578/15335/91927815.wma

背景音乐
http://music.kijiji.com.cn/mp3s/a4f7f8c27558cf47b04af3d713a1b33f.mp3

Show Time—超舞V5.0全新模式

2007-03-12T13:26:00.000+08:00

Show Time—超舞V5.0全新模式
2007年终于到来了，新的一年超舞给你新的惊喜，V5.0“唯舞独尊”！

V5.0“唯舞独尊”全新模式Show Time大揭密！Show Time？是什么样子的？到底怎么玩？会给大家带来怎样的新鲜感受呢？Show Time字面解释为表演时间，无可厚非那当然是给大家一个秀舞技的舞台咯！在Show time模式中进行游戏，在一段时间内Avatar原舞蹈动作以Breaking动作替代，如果你够实力，你就可以让自己想在什么时间表现Breaking动作都可以。

Show time分三个等级，对应着三个爆击标识：
Show time分三个等级，对应着三个爆击标识：

贴子相关图片:

在Show Time模式中不同等级爆击有着不同的舞蹈动作！哇~连爆哦~这时你便能跳一段精彩的Breaking动作（地板动作），与此同时你的NOTES还会闪出各种特殊效果哦！
全新Show Time模式将带给你最强的Breaking动作表现，更能让你绚出不一样的舞蹈动作！想了解更多关于V5.0“唯舞独尊”的信息，就请密切关注超级舞者官网最新消息。

贴子相关图片:

发个技术贴，转来的

2007-03-12T12:05:00.000+08:00

1.变速歌

这种类型的歌,在新版本4.5里尤其突出...

那么变速歌到底变了多少呢?

一般来说,歌曲变速,通常都是减半或者翻倍,而变速后肯定会再变回来,不然歌曲本身的MP3长度就会发生变化...
那么,怎么去打一首变速歌呢?

如果节奏没问题(有些变速歌的节奏还是存在点问题,这里就忽略不计),那么,也就是说,这个音上有键,就是变速了,键还是在这个音上,节奏是不变.....

举例:

7级的Give my love...

中后期的楼梯部分,忽快忽慢,一开始玩感觉啥也没看清,手也不知道怎按,MISS和BAD连续爆.其实,看了下原谱才明白,其实这段东西,在每一小节开始速度减半,然后翻倍,也就是说每段结束速度还是变回来的,音还是那个落点,只是视觉上感觉忽快忽慢,实际NOTES落点没变,这个时候,只要掌握整首歌曲的节奏,这段按照节奏打,你会发现每个键都能按到....
另一种变速是突然变慢,好像行驶中的汽车突然刹车,这种变速并不是很多,加上有一定的提前量,一般玩几遍就能完美的连过去了,这里就不举例说明了....

2.海键歌

海键,顾名思义,排山倒海的键迎面而来,会让手一下子措手不及的感觉.....
其实,一般来说,海键通常出现在歌曲的高潮部分,按节奏来算的话,歌曲开始段NOTES是8分之1,那海键部分就是16分之1,也就是说,原本是1_2_3_4的,变成15263748,键与键之间没有空隙,这里有需要一定的手速(不过,还算不上手速歌,手速歌后面讲),一般这里会掉键都是看不清,高手玩家应该没有太大问题,这里给新手玩家点建议,在玩多人海键歌的时候,把你的视线往下移,尽量控制在屏幕的中间,给自己一个落键提前量,这样会能更清楚的看清落键,很多时候可能看的清,但是按键的时候已经MISS了,所以,一个合适自己的提前量还是比较重要的....(偶比较不厚道,偶看屏幕下方的,提前量相当大,如果遇到变速,会突然傻掉的....所以我恨变速歌! T-T凸

举例:

13级She bangs...

从头到尾没有停顿的海键歌,比较适合打倾斜,而多人的话,第一次打我自己也MISS将近70多个.(汗下自己...)因为提前量没算好,反应一下子没调整过来,第一段主歌结束部分的乱键,键排的密密麻麻的,没有多次尝试,一般都会断,根本连不了...视角调整到屏幕中下,马上全连....其实这很能说明问题,当然,你对多人模式超级不适应的,还是倾斜吧....(我多人S BANGS虽然没A,但是分数至少也在8W3以上...

3.手速歌

这里提到的手速和海键里提到的手速是2回事.我所说的手速歌,就是许多歌的单键或者多键快速连击,这种属于比较恶心的类型...(我恶心么?T-T)

很多人打手速歌,不是按不到,所有键都MISS或者BAD,就是按到了,最后部分MISS了....前者,还是这么说,多掌握下歌曲的节奏,一般手速部分都是按照32分之1做的....后者一般都是高手的问题,结尾部分会断,建议,手速段多按一下吧....很多时候,感觉结束了,其实还有结尾部分一个键没按到,可以用多按键(类似于付空)的方法,比如:11111111,8键连击,你可以在结束部分继续按,不要停,多按一个:111111111,这样,结尾部分就能按到,不过,付空对于歌曲成绩提高不是很好,因为很容易出COOL,而且有些歌手速段结束还会接别的东西,多按会对后面部分产生影响,容易出BAD...

举例:

11级Max power...

很多人提到手速段,就会想到MAX,其实,当初做这个手速段,我自己也试过,相对当时1.0的SDO的判定,我能连起来,但是有很多人说,怎么打都会断....建议按键别用按的,用手腕部分微震,这样速度肯定比手指连按来的快.(玩过EZ2DJ的都知道200亿和FIRE STORM的手速机关枪段,就是利用手部微震过的

4.砖块歌

此砖非彼砖(CNYOYO飞来一记板砖...),意思就是,双键和3键的组合....
这类歌通常建议还是别用太快速度,速度快了会反应不过来,同时,键位感觉还是很重要的.我用默认的左右控键位根本没办法打组合键,而改成DJMAX键位:DFKL就没什么问题了...

举例:

8级NBA live 2006...

整首歌都有板砖似的组合键,出现频率相当高,比较难连到,主要是双键加三键的23组合有点郁闷的关系,一个走神很容易掉,三键加三键我反而不会掉,前提是慢速状态....快速歌除非发挥好,不然依然会掉许多....(强烈不推荐处于疲劳状态打砖块歌,至于为什么,自己去尝试了就知道了...

PS:4.5所有歌曲开放后,我说的那首"传说"就是典型的砖块歌,等上线了我再具体分析....

5.面条歌

面条歌分2种,一种是纯的多面条错位,一种是单面条加楼梯,拆开分析.

A.纯面条
因为SDO的面条本身判定问题,很多时候不怎么好控制,纯的多面条歌曲,何时松手是个问题,一不小心,就会MISS,这类歌曲,建议把目光重心放在每个面条的开始部分,结尾部分用余光收尾.

举例:

7级不死之身...

8级愿望...

2首比较恶心的歌,面条部分,因为4个键的面条之间错位,比较恶心,哪里收尾有点莫名,加上愿望的面条里还加了单键,恶心程度不是一般了.不过,通过练习,多注意每个面条开始部分,应该能很快适应(之前好像有谁说SDO面条可以像DJMAX一样,开始部分按了,然后松手,只要结尾部分再按,还是算连击的,如果是这样的话,把面条当成2个单键,会更容易按,只是自己没有去试过...

B.单面条+楼梯
这类歌曲的单面条通常是相连的,只是相对楼梯比较难按,特别是还有可能出现楼梯组合键,这就比较恶心了.....

举例:

11级So sick...

典型的面条楼梯歌,按住面条后,打3键楼梯,因为速度不是很快,节奏感控制好的没有任何问题,不过结尾部分面条加上下连打,然后还有不间断左右面条换手加双键组合,新手一般都卡在那,建议把音量放大,听着节奏,跟着节奏打11,21,11,21,面条还是用余光去收尾换手,相信问题能很快解决....

6.卡手歌

卡手歌要重点说下,因为我自己现在就在研究卡手键位.

A.持续性机械卡手

举例:

8级Anymotion...

最典型的一首,很多人对这首歌都有一定程度的障碍,其实是镲片的单方位连打,加上16分之1的鼓点和其他乐器声掺和,因为单键机械连打的重复性,很容易产生视觉疲劳,容易掉.相类似的有8级爆米花的味道,不过相对容易些,可以先用这首来练习,AC了再练ANYMOTION会简单些...

B.单双键重复卡手

举例:

12级I still love you...

恶心的障碍歌,16分之1的镲片连打相当可怕,建议提高手指的灵活性,我自己试的结果是,左下和上右的连打比较难,而且HD版连打最后一下还加了双键,比较难以控制.需要对游戏判定有相当高的认识,不然重复连打很容易出BAD,甚至MISS...后期双键连打反而不是很难,除双键最后砖块似的第三段连击比较BT外,没什么突出之处....

C.组合+单键卡手

举例:

10级第三次的爱...

卡手组合最多的一首歌,其中最卡手的就是:"左右,上,下"和"左右,下,上"的16分之1组合,相当卡,手会转不过来,特别是速度快的,更是反应不过来,就是能反应过来,也是COOL狂爆,这种键位,要多加练习,克服了这种类型的卡手,以后很多歌都能很顺利的打过去...

D.双键连击卡手

举例:

11级Feel fine...

例子不是很多,不过因为左右手的关系,比如:"上右,下右,上右"的组合,很容易付空打出COOL,建议慢速打,看的清楚就问题不大,连的话比前两种卡手位容易些...

超级舞者4.5版本的所有歌曲下载

2007-03-12T11:44:00.000+08:00

超级舞者4.5版本的所有的歌曲

1.歌曲名:MOTO 艺术家:宝儿
http://mp3.hyjy.net/music/hy4c/138/1.Wma

2.歌曲名:A HA 艺术家:IVY
http://mp3.goau.cn/mp3/HF_Music066.mp3

3.歌曲名ASSION 艺术家:JEWERY
http://jiangwenjun.vicp.net/mp3/yt/hyf53/07.mp3

4.歌曲名:走过来艺术家:蔡妍
http://211.176.63.161:8080/4/HIGH_MP3/364/364776.mp3

5.歌曲名uestion 艺术家:河佑善
http://www.leileibaby.com/music/question.mp3

6.歌曲名:自己呀艺术家:朴珠会
http://222.122.12.210/musicdbr/0/206/h0206516.asf

7.歌曲名:All The Way 艺术家:Craig David http://blog.8see.com/upload/200603092024028323.wma

8.歌曲名:do somethin 艺术家:britney spears http://www.kutj.com/bbs/UpLoadFiles/20065/20065514272156666.mp3

9.歌曲名:lose my breath 艺术家:destinys child
http://wma4.ubox.com.cn/ubox2/4075_1/8.wma

10.歌曲名:戴上我的爱艺术家:潘玮柏&王珞丹 http://music.mtv.net.cn/uuauth/169smusicdata169/169s/0300/3.wma

11.歌曲名:反转地球艺术家:潘玮柏
http://www.cnhongbo.com/yule/mp3music/06-07-10-07.wma

12.歌曲名: 我想更懂你艺术家:潘玮伯
http://music3.9t9t.com/1/1205/6888/9t9t_179622.wma

13.歌曲名: 恋爱ing 艺术家:五月天
http://voice.sohu.com/adhtml/ivrqrj/ad/ge3.MP3

14.歌曲名: Without You 艺术家:TMY http://www.hnst.org/musiclife/foreignrhyme/music/without_you.mp3

15.歌曲名: Pretty Lady 艺术家:辉星
http://60.190.243.137:1143/9/3762/12915/08113244.wma

16.歌曲名: 狂艺术家:SG Wannabe
http://210.124.186.184/2/HIGH_MP3/362/362267.mp3

17.歌曲名:暴风艺术家:SG Wannabe
http://tt.hlbond.com:5644/8/7390/18227/83019955.wma

18.歌曲名: Shake it off 艺术家:Mariah Carey
http://aero.tpk.edu.hk/~s021192/ ... hake%20It%20Off.mp3

19.歌曲名: 给天使看的戏艺术家:谢霆锋
http://voice.sohu.com/adhtml/ivrqrj/ad/ling3.mp3

20.歌曲名: 马德里不思议艺术家:蔡依林
http://www.shengfang.net.cn/atta ... ==_EExozyaL7SpW.mp3

21.歌曲名uxury 艺术家:Han Nah
mms://aod.mylisten.com/mv/asf/8/0929788.wmv

22.歌曲名: The Game Of Love 艺术家:艾微儿
http://www.chinesefreewebs.com/c ... ame%20Of%20Love.mp3

23.歌曲名:toxic 艺术家:britney spears
http://totom.perso.cegetel.net/Toxic_Brigade.mp3

24.歌曲名: 当你艺术家:王心凌
http://song.tejiawang.com/1111/yinyue/10.mp3

25.歌曲名: 想飞艺术家:任贤齐
http://www.8888r.com/blog/uploadfiles/2006-4/429350993.mp3

26.歌曲名: 永不退缩艺术家:任贤齐
http://www.xwcq.com/mp3/048.wma

27.歌曲名: 面具艺术家:安七炫
http://www.667t.com/wma_ttt/h4/072/lp9ls.wma

28.歌曲名:童话艺术家:光良
http://www.boguzhai.com/yyst/tonghua.wma

29.歌曲名: 萍聚艺术家:萧淑慎
http://58.211.236.188/pycs/R/0385/384047.Wma

30.歌曲名:U 艺术家:Super junior
http://www.gyvnet.com/music_new/ ... 061617223537233.mp3

31.歌曲名: Crazy 艺术家:SE7EN
http://www.conthanh.yeuamnhac.com/Kpop/Se7en%20-%20Crazy.mp3

超级舞者4.5版本的所有歌曲背景音乐
1.歌曲名:Christmas in my heart
2.歌曲名:I never say goodbye

超级舞者4.0体验版歌曲列表 NEW!!

2007-03-12T11:41:00.000+08:00

超级舞者4.0体验版歌曲列表3

160 MOTO 宝儿 TONY.Z
161 A HA IVY S.Q.H
162 PASSION JEWERY TONY.C
163 走过来蔡妍 Van
164 Question 河佑善 T.Z.WANG
165 自己呀朴珠会 XinLin
166 All The Way Craig David TONY.C
167 do somethin britney spears GJ JEENY
168 lose my breath destinys child GJ JENNY
169 戴上我的爱潘玮柏&王珞丹 TONY.Z
170 反转地球潘玮柏 S.Q.H
171 我想更懂你潘玮伯 GJ JEENY
172 恋爱ing 五月天 vilin
173 Without You TMY S.Q.H
174 Pretty Lady 辉星 S.Q.H
175 狂 SG Wannabe TONY.C
176 暴风 SG Wannabe TONY.C
177 Shake it o Mariah Carey TONY.Z
178 给天使看的戏谢霆锋 S.Q.H
179 马德里不思议蔡依林 S.Q.H
180 Luxury Han Nah T.Z.WANG
181 The Game Of Love 艾微儿 TONY.C
182 toxic britney spears T.Z.WANG
183 当你王心凌 GJ JEENY
184 想飞任贤齐 XinLin
185 永不退缩任贤齐 S.Q.H
186 面具安七炫 TONY.C
187 童话光良 vilin
188 萍聚萧淑慎 S.Q.H
189 U Super junior TONY.Z
190 Crazy SE7EN XinLin
191 Bingo 高耀太 TONY.C
192 The way U are 12 东方神起 T.Z.WANG
193 生命要继续 WINTNESS GJ JEENY
194 十有八九后弦 TONY.C
195 七年的爱金贤政 TONY.C
196 爱你王心凌 GJ JEENY
197 这么晚还没睡胡彦斌 vilin
198 女朋友 twins T.Z.WANG
199 花火高耀太 TONY.Z
200 不可思议金莎 T.Z.WANG
201 Secret Love Mariah Carey T.Z.WANG
202 我的排行榜华少翌 TONY.Z
203 比多更多沙宝亮 TONY.C
204 三国恋 TANK TONY.C
205 手记 Rain S.Q.H
206 shake shake 陈慧琳 GJ JEENY
207 我们的天空李孝利 VAN
208 舞娘蔡依林 VAN
209 花田错王力宏 GJ JEENY
210 NASTY TYM GJ JEENY
211 Autumn Goodbye britney spears TONY.Z
212 Back To Your Love Samantha TONY.C
213 Burn It Up Lee Jung GJ JEENY
214 Sometimes 李珉宇 S.Q.H
215 罪与罚 SG wannabe GJ JEMMY
216 Walk On By britney spears S.Q.H
217 都怪我李玖哲 T.Z.WANG
218 你的香气郑仁浩 S.Q.H
219 take it to the floor B2K T.Z.WANG
220 埃及艳后李孝利 GJ JENNY
221 midnight girl 神话 S.Q.H
222 Doobob 神话 TONY.Z
223 your man se7en T.Z.WANG
224 感应张惠妹 XinLin
225 scandal 安七炫&吴建豪 S.Q.H
226 baby是我李玖哲 T.Z.WANG
227 Dilemma 辉星 T.Z.WANG
228 Femme_Like_U K'Maro S.Q.H
229 传说文熙俊 TONY.Z

超级舞者歌曲列表3.0及以前

2007-03-12T11:40:00.000+08:00

级舞者歌曲列表
超级舞者歌曲列表3.0及以前
No.01 野蛮游戏蔡依林
No.02 算你很陈小春
No.03 不如跳舞陈慧琳
No.04 宠物男孩李玟
No.05 快乐崇拜潘玮柏 vs 张韶涵
No.06 不得不爱潘玮柏 vs 弦子
No.07 充电李宰镇
No.08 狠狠爱徐若瑄
No.09 禅舞不二潘玮柏
No.10 不要忘了我潘玮柏
No.11 Funky Music James Brown(Play that funky music white boy)
No.12 Crazy In Love Beyonce vs Jay-Z
No.13 糖果 H.O.T
No.14 Kung Fu Fighting Carl Douglas vs Bus stop
No.15 It's Raining Rain
No.16 Boom Boom Dollar King kong vs D.jungle girls
No.17 热情 se7en
No.18 Vision 刘承俊
No.19 制造爱情 NRG(准备爱情)
No.20 希望找到刘承俊
No.21 Fantasy 嘻哈甜心
No.22 不朽的太阳张佑赫(不落的太阳)
No.23 斗志 H.O.T
No.24 我不会死的李贞贤
No.25 永远喜欢刘承俊
No.26 使者 NRG
No.27 夜曲周杰伦
No.28 幸福 H.O.T
No.29 Girls on top 宝儿
No.30 Bye Bye Bye N sync
No.31 Bump Fix!! 李珉宇
No.32 Fly to the sky 飞行青少年 vs Kangta vs 宝儿(I want)
No.33 试着学李贞贤
No.34 解释男女 Cool
No.35 偶然 Baby Vox
No.36 神话 5566
No.37 惜别 se7en
No.38 期待冒险宇多田光
No.39 I Need You 麻吉弟弟
No.40 super dancer 高耀太(Korea Song)
No.41 心中的Hip-Hop 新舞器
No.42 One Love 平井坚(one love wonderful world)
No.43 I Say Yeah Vanni G
No.44 Break Down Be For U
No.45 The Magic Key One-T & Cool-T
No.46 God is a girl 舞动精灵王族
No.47 成人礼朴志胤
No.48 第五街的诱惑李玖哲
No.49 Pierrot Amuse World
No.50 Amazing Kiss 宝儿
No.51 Hey Dude 神话
No.52 combination NJ Pop
No.53 搞怪蛙起笑蛙(疯狂叮叮)
No.54 我想靠近你仓木麻衣 VS 孙燕姿(tonight,I feel close to you)
No.55 姐妹张惠妹
No.56 嘻唰唰花儿乐队
No.57 铃儿响叮当 children
No.58 圣诞歌 SM-Town群星(Jingle Bells)
No.59 Mr.Larpus Banya
No.60 Far away from home 舞动精灵王族
No.61 She 舞动精灵王族
No.62 PARANOiA(180) DDR
No.63 DUB I DUB Me & My
No.64 pump it up Danzel
No.65 KITCHUP 番茄合唱团(the ketchup song)
No.66 大舌头吴克群
No.67 Summer of Love Ez2Dancer
No.68 hiphop horry DJ Tommy
No.69 We'll Rock You 皇后乐队
No.70 Chi Hua Hua DJ Bobo
No.71 get the party Pink(Let's get the party started)
No.72 zips T.M.Revolution
No.73 永久指针エイジアエンジニア
No.74 venus 孙燕姿
No.75 呛司呛司罗志祥
No.76 I never told you 陈冠希
No.77 I could be the one Donna Lewis
No.78 keep sweatin Ray J vs Fat Joe
No.79 天下无敌 MC MONG
No.80 come over baby 克里斯帝娜
No.81 beverly hills Weezer
No.82 Max power Dr.love & Dr.Es***
No.83 It's over now Natasha thomas
No.84 不想长大 SHE
No.85 星光 SHE
No.86 一时无两 Twins
No.87 像你的眼睛一样夏奇拉
No.88 新年好中国娃娃(发财发福中国年)
No.89 甜心战士幸田来未
No.90 花与剑 JS
No.91 flip reverse 张佑赫
No.92 天马行空林子良
No.93 霍元甲周杰伦
No.94 古灵精怪艾伦 vs 静如
No.95 NO.1 宝儿
No.96 Cosmic eyes 宝儿
No.97 you-make-me-wanna blue
No.98 逆鳞周杰伦
No.99 放弃宝儿
No.100 桃花朵朵开阿牛
No.101 Super Model SHE
No.102 fire_fly A_teens
No.103 木马屠城记王心凌
No.104 二十二陶喆
No.105 Like I Love You 贾斯汀
No.106 soundscape 宝儿
No.107 Anymotion 李孝利 vs Eric
No.108 第三次的爱高耀太(像最初一样)
No.109 皇帝胡彦斌
No.110 get it poppin nelly vs fat joe
No.111 jewel song 宝儿
No.112 一年后 Brown eyes
No.113 愿望胡彦斌
No.114 无敌超人 Twins
No.115 Give My Love Edward
No.116 steal away 朴志胤
No.117 Feel fine 仓木麻衣
No.118 NeverSayGoodbye Mario& vs YYcaF vs 火星九号
No.119 两个人蔡妍
No.120 bombbud Dj Quick
No.121 Def tech my way Def tech(My way)
No.122 NBA live 2006 Fort Mirror vs styles of beyond(Remember the name)
No.123 sorry 张佑赫
No.124 skip 张佑赫(Red sun)
No.125 爱情轮廓许慧欣
No.126 奇迹宝儿
No.127 where is the love black eyed peas vs 贾斯汀
No.128 get it started black eyed peas
No.129 So sick Ne-yo
No.130 假装正经 Twins
No.131 SHE BANGS 瑞奇马丁
No.132 分开旅行黄立行 vs 刘若英
No.133 星光游乐园 Twins
No.134 金鱼花火大冢爱
No.135 With me 辉星
No.136 i can't go on F.I.R
No.137 水煮鱼王蓉
No.138 不死之身林俊杰
No.139 不治之症辉星
No.140 睫毛弯弯王心凌
No.141 Thank You W-inds
No.142 I still love you W-inds
No.143 this time W-inds
No.144 make my day 仓木麻衣
No.145 爆米花的味道蔡依林 vs 戴佩妮 vs 王心凌
No.146 月光光关智斌
No.147 花样松隆子
No.148 香水百合张韶涵
No.149 My Girl 姜成勋
No.150 Show me your love 东方神起
No.151 its like that mariah carey
No.152 feeling good dapumb
No.153 Without your love JTL
No.154 解夏华少翌
No.155 孤单芭蕾李贞贤(Crazy)
No.156 3个字李珉宇
No.157 一夜情人 JTL
No.158 Dream Rain
No.159 Addiction 宝儿
背景音乐
BGM.01 一比一范玮琪
BGM.02 I think I 范玮琪
BGM.03 大城小爱王力宏
BGM.04 星座王力宏
BGM.05 完美的互动王力宏 vs 林正姬 vs Rain
BGM.06 I think of Tata Young
BGM.07 2004 janice
BGM.08 Love Me Accapella janice

17级自己呀最后几十秒那部分的箭头~~

2007-03-10T10:02:00.001+08:00

17级自己呀最后几十秒那部分的箭头~~
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13级 SHE BANGS 海键部分解析

2007-03-10T09:51:00.001+08:00

解析：
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超级舞者 => 美国版本，香港版本，台湾版本 & 泰国版本

2007-03-09T09:55:00.000+08:00

超级舞者美国服客户端下载 "Super Dancer Online American Version Download"

美国服CB客户端: http://www.acclaimdownloads.com/dance/setup/dance_010706.exe

美国服官方网站: http://dance.acclaim.com/

注册ACCLAIM帐号: http://www.acclaim.com/

给大家提供两个账号

账号: sdocn 密码: 316601640
账号: sdocnn 密码: 316601640

美国服是在网页上登陆游戏的http://dance.acclaim.com/

安装Acclaim的Dace游戏程式登陆插件,点安装插件,在Dance官方网站登陆帐号,登陆完毕后,点Play开始游戏更新

另外还有 (Other countries)：

Malaysia 马服主页 http://sdo.com.my/index.html

Hong Kong 香港 http://www.gamania.com.hk/danceonline/

Taiwan 台湾 http://www.65online.com.tw/

Thailand 泰国 http://www.sdo.in.th/index.asp

台服和港服要是游戏时全是乱码就用 Applocale

超级舞者所有的任务 (Super Dancer Online)

2007-03-02T16:22:00.001+08:00

www.sdo.com.my

超级舞者所有的任务
顺利完成一局游戏
升级到2级获得500G币

顺利完成一首3级的歌曲，并且完成50combo以上既可过关
升级到4级获得800G币

在组队模式下顺利完成一首歌曲，并且完成50combo以上既可过关
升级到6级获得小喇叭5个

顺利完成一次情侣模式，并且成功添加一位好友
升级到8级获得雷达5个

小屋橱柜中拥有4件物品，即可过关
升级到10级获得1000G

顺利完成一首5级的歌曲，并且完成100combo以上既可过关
升级到12级获得大喇叭5个

顺利完成一次PK模式，并且获得胜利既可过关
升级到14级获得1200G

顺利完成一局倾斜模式，并且命中率达到80％既可过关
升级到16级获得昵称底版一个

顺利完成一首6级的歌曲，并且完成100Combo以上既可以过关
升级到18级获得1400G币

顺利完成一首7级的歌曲，并且notes的Miss数不超过20个
升级到20级获得大喇叭5个

顺利完成一首3级的反箭模式，并且完成50combo以上既可以过关
升级到23级获得标准体形药水一瓶

顺利完成一首8级的歌曲，并且完成200Combo以上既可以过关
升级到25级获得3小时双倍经验卡

顺利完成一首5级歌曲，并且使用4倍速既可以完成任务
升级到30级获得黝黑肤色药水一瓶

顺利完成一首6级歌曲，并且使用4倍速既可以完成任务
升级到35级获得个人信息底板一个

顺利完成一首7级歌曲，并且使用1倍速既可以完成任务
升级到40级获得1800G币

顺利完成一首6级歌曲，并且Notes的Miss数不超过3个
升级到42级获得红色铅笔5支

顺利完成一首7级歌曲，并且命中率达到98％既可以完成任务.
升级到45级获得告白横幅一个

顺利完成一首8级歌曲，其中Perfect率达到90％既可以完成任务
升级到50级获得2000G币

顺利完成一首9级歌曲，并且Perfect率达到90％既可以完成任务
升级到55级获得结婚请帖1张

顺利完成一首10级歌曲，并且完成400combo既可以完成任务
升级到60级获得3000G币

顺利完成一首11级歌曲，并且完成600combo既可以完成任务
升级到65级获得小喇叭10个

顺利完成一首11级歌曲，并且使用5倍速既可以完成任务
升级到70级获得4000G币

顺利完成一首12级歌曲，并且使用5倍速既可以完成任务
升级到75级获得雷达10个

顺利完成一首9级歌曲，使用6倍速，并且notes全连
升级到80级获得5000G币

顺利完成一首10级歌曲，使用6倍速，并且notes全连
升级到85级获得大喇叭10个

顺利完成一首11级歌曲，使用6倍速，并且notes全连
升级到90级获得6000G币

顺利完成一首12级歌曲，使用6倍速，并且notes全连
升级到95级获得胖胖药水1瓶

顺利完成一首13级歌曲，使用6倍速，并且notes全连
升级到99级获得7000G币

Tips for living with your boyfriend & girlfriendTen

2007-02-14T12:20:00.000+08:00

Tips for Surviving Living with Your Boyfriend0) Leave the toilet seat up???

1) Guys have clothes and an increasing array of toiletry items. Don’t take over the wardrobe and bathroom cabinets. Make sure there’s equality in the storage space department.

2) Guys are notorious for forgetting to show their appreciation. When you’re living with someone it’s pretty easy to forget to do the little things that show you care. It doesn’t mean that he loves you any less than he did before you moved in together.

3) Don’t behave like a mother. Getting all possessive and wanting to know where you boyfriend is, what he’s doing, who he’s with and when he’ll be home is a sure fire way to cause a ton of relationship friction. If you trusted him before you moved in, there’s no reason to not trust him post moving in together.

4) Make sure the lines of communication stay open. Nip any problems or niggly issues in the bud. Don’t let them build up.

5) Be willing to compromise. A relationship is all about give and take. Living together is a stark reminder of the small sacrifices and concessions that need to be made if you want to remain together. Equally, there should be compromise on his behalf too.

6) Split the bills. If one partner is financially supporting the other it can lead to all sorts of ammunition should the situation turn sour. There are few excuses to not pull weight when it comes to paying the bills. You should always aim to keep some sort of financial independence.

7) Before you move in together set down some ground rules or standards so you each know what you’re going into before its too late. Talk them through and come to an agreement on them. Discuss everyday things such as cooking, grocery shopping, tv usage, phone and internet needs, private time etc.

8) Take a few trial runs before committing to a lease arrangement. Go on a few holidays together or try to arrange living under the same roof for a month with either with some friends or a short term rental arrangement.

9) Discuss visitations from friends and family. It’s inevitable that at some stage you’ll be having guests that the other doesn’t get along with. Some friends and families feel that it is their right to arrive unannounced and help themselves to your space, time and fridge. Get some ground rules squared for how visitations are to be handled.

10) Avoid smothering. Getting some time away from each other remains an important part of any relationship. Don’t cut ties with your friends. One of the ultimate killers of a relationship is spending too much time with each other. Getting away from your partner is a good way of getting balance and putting any issues into perspective.

Ten Tips for Surviving Living with Your Girlfriend

1) When you’re finished… toilet seat… down. Always. It is one of the simplest steps to keeping the peace.

2) Be respectful of the shared space. There’s no need to get permission to have your friends around for beers and pizza in front of the TV, but make sure you let your girlfriend know. If she’s get to get up early the next morning keep the noise low when she does to bed and clean up after yourself. Basically use common sense.

3) Do your fair share of housework. You’ll probably be able to figure out between yourselves who does what. Make sure whatever you are responsible for gets done and done properly.

4) Maintain a decent level of cleanliness. There’s no need to be a neat freak, however slobiness is never attractive.

5) Keep in touch with your mates. The key to any long term relationship is scheduling time exclusively with your partner, but having some fun alone with your friends is just as important. You’ll keep a sense of independence which is important.

6) Accept that living with someone is a bit of give and take. Your visions of the ideal bachelor pad are probably not concurrent with your girlfriend’s ideas for interior design. Get together and compromise on what your living spaces are going to be like.

7) No matter where it is hidden, if you have porn it is guaranteed to be found. If there is anything in your closet that needs to be discussed, discuss it before it is found.

8) The biggest complain that occurs when couples move in together is that the relationship becomes very domestic and the partner feels taken for granted. Just because you are living together does not mean that you and your girlfriend have to stop dating. Arrange special nights out and continue to behave as you were before you moved in together.

9) A few little things can go a long way. Occasionally prepare a home cooked meal for when she returns home, offer to make a cup of tea, buy some flowers anything to let her know you are thinking of her.

10) If the idea of totally giving up your personal space is too much come to a compromise. If you can afford it get a two bedroom place until you settle into the idea of living under the same roof. Sharing a place with some other friends can keep thing casual to start out. However, remember that the infancy of your coupledom life is going to be shared with your friends. Every fight and problem is going to be public knowledge.

What do you mean by love?

2007-02-14T12:15:00.000+08:00

What do you mean by love?

What do you mean by love? It has many meanings for many people. If you mean, Does he fancy you?, I have no doubt he does. He most certainly likes you and values your friendship from what you say. At the moment you both perhaps LOVE being with each other and are attracted to each other. Maybe that is all you are going to know for now. Trust is something that grows when people see that they will not be let down or hurt by another. Only you can decide whether or not to trust another by offering your love. I guess the only thing to rely on is some well structured communication & time. Only these two factors will show you the way & lead you towards understanding. There's not enough said for time being a factor for love. Time can prove a lot of the elements needed for love--care and concern for the other, not being demanding of them, loyalty, continued friendship over time and distance, affection, understanding and acceptance of their faults and that they are not perfect. Saying you "love" someone is a lot easier than really loving them. Loving is unconditional, meaning there is no conditions that the person you love loves you back. However, to know if someone loves you all one needs to look at is the actions of that person. Words are never enough, unless they are backed by actions that match what is being said. Should some one claim they love you then hurt you with their actions then most definitely that would not in my book be considered love. You really don't know how much someone loves you. Love isn't a thing that just happens like in a fairy tale movie of "love at first sight". ( I wonder what she or he will look like in "love at first sight in 50 years!!)There has to be a common bond. A place in your heart and mind where you can go. Sometimes by yourself, and other times with each other. Because.... People in love will purposely hurt each other with spiteful words and actions. Hoping that the other will understand by forgiving and comforting. But.. that kind of unconditional love is very rare. Its too easy to give up and see if the grass is greener elsewhere. Love is when you care about someone else more than yourself. That's it. A good indicator is if they want to be your friend as well as being romantically involved with you. Love is something that you grow into like a young child growing into teenager clothing. Love just don't happen overnight, in one day or in one week for that matter. I think what you feel for each other in the beginning is more attraction and curiosity and with time it can change into love, but in order for true love to happen there has to be trust, honesty, sincerity and compassion in the relationship. That is the only way you really get to know that person and to know if that person really loves you. Love is a mindset that commits one person to engage into actions that include sacrifice, respect and compromise for the purpose of benefiting the person being loved. They are carried out with respect to the other person. Without respect, there's no love. True love is a continual process over time; it is not the "fuzzy feelings" or the "intense physical chemistry/attraction". These are simply lust. Unfortunately today's young men and women are so easily confused between love and lust. Love includes emotional response and actions. With only emotional responses, it's mere lust and fantasy. It is essential to have a clear definition of what love encompasses in one's mind. It can avoid a lot of hurtful feelings and encounters in dating. Like everything in life, love is relative. It means many different things to many different people. Perhaps this is because it is only an idea. Imagine if everyone who read the same description of a character in a story saw the exact same visual image in their mind? Same thing with love...each person will have a distinct idea of it. For me, love is caring about the person, being there for them no matter what it costs you (physically, emotionally, etc.), and a willingness to endure all things necessary to keep that person in your life. So, do you love someone? It depends: Do you find yourself giving up other ventures just to spend an extra moment with them? Do you enjoy talking (really talking) with them? Does this person bring out a necessity in you to be the best you can be, not for your benefit, but for their benefit? Only way you know someone loves you is by how much sacrifices they will put up to make you happy. Being unselfish, caring about you more then himself. It goes both ways though. If everyone thought of what would make their lover's happy instead of what makes them happy, they'll be an overflow of love. Love is sacrifices. I believe and feel if a man or woman loves you they wouldn't do anything to hurt you. And knowing we all are imperfect I feel that if a problem was acknowledged that that person would come together with unconditional love and work this out. They would appreciate you for your worth and help you when you are in the need of them. Love is not thinking to ones self " what is this going to do for me", but will say or think "what can I do to help this person I love". But when you get people who are always thinking about themselves all the time. That is not real true love. And a person must be worthy of love as well. Actions speak louder than words its better to know someone loves you without being told cause anyone can say i love you and also it does not matter how long your together to say i love you cause love has no time limit you go by when its there its there say it when you feel it and it could be infatuation but i would hope you'd know the difference Together you can both act silly or even goofy. Maybe even stupid together once in a while, while in public or around other's you both will act "mature" (whatever that is supposed to be). You'll be able to talk about ANYTHING together without having "taboo" subjects. When you get the sweet phone calls out of the blue or when they look into your eyes and you can see the love. You can almost see right to there soul. You can tell by their body movements when you’re around. You can really feel in your heart. When they are not around how much you miss them. I thinks it's a reciprocated love. When you start investing your time and effort and he reciprocates it with love and care from there you can already prove it. It takes two tangos.
To find true love. Love this person with all your heart and hope that it’s mutual. You'll know if it is.

等待。。

2007-02-12T11:57:00.000+08:00

等待。。

等待总让人觉得寂寞。。

你总是告诉我你好忙到底几时才有时间我已受够了这种冰冷的寂寞。。。。

你说要多点空间，叫我计划自己的节目。。可是我只想依赖你，可你却不了解。。

恋爱不是应该开心和愉快吗？可我们却好多争吵。。

每次一个人假日发呆，找不到朋友陪我聊天。。你所给的伤害我很难理解与体谅。。

我只含泪恨你说等下一次。。不想信还有下次。。等到有些心意已不在。感觉已经麻木。

过去的甜蜜已经是心酸痛苦的回忆。。

过去你给的期待被你一次次的摔坏，已经碎成太多块,要怎么拼凑跟重来

终于看开爱不可等待。。我们之间太多争执。。而你总是太晚明白

曾以为你是全世界但那天已经好遥远

绕一圈我才发现我有更远地平线

我们都没错只是不适合

我要的我现在才懂得

选择是我的不是你给的

幸福要自己负责错过的请你把握

学习放下

2007-02-12T10:55:00.000+08:00

我把自己关起来对着天黑窗外的夜幕发呆

想起大师对我说的话，叫我别自找烦恼，很多事情明明很简单可又很喜欢钻牛角尖。。。。往往把事情弄成复杂。。我的心情和想任何感觉都太着急。。他劝我别赶。。。。会很辛苦。。

现在慢慢学习懂得放开点，就好比拍卖会一样，当自己最想拿到的东西给别人得到，那种<输>的感受。。我老板告诉我，要懂得放下才可以做拍卖顾客。。我想我是不懂的放下吧。。

我的人很执着。。“牛” 不听别人的意见，总是觉得自己的意见最好。。很恶搞吧！

当被误解时也不爱解释，总是觉得对得起良心就无须理会其他。。

放下是现在是我必须做的事吧。。。。

十二星座情人节送什么礼物？

2007-02-12T10:12:00.000+08:00

白羊座〔3月21日—4月20日〕热情又积极的白羊座情人，对自己的期望很高，对平凡的事务较无法忍受，喜欢新奇又具有价值感的礼物，来满足他的好奇心。礼物清单：一条很别致的腰带、一只很特殊的钢笔、一条印花很雅致的领巾、送她的礼物、一只造型特殊的珍珠别针、一瓶刚上市的名牌香水、一个造型及价值感十足的手提皮包、一条图案别致的丝巾、一件质感及设计具品味的外套或毛衣。金牛座〔4月21日—5月21日〕脚踏实地的金牛座情人，无法忍受浪费挥霍的事情发生，注重实际性，喜欢收到的礼物是可以马上就用得上的东西，一点也不会浪费掉，愈实用愈开心。礼物清单：一瓶综合维他命、一条图案大方的领带、一个小牛皮的皮包、送她的礼物、一套保养品（她平时用的品牌）、一双休闲鞋或布鞋、一件大方的毛衣、一顶舒服可爱的帽子。双子座〔5月22日—6月21日〕活泼开朗的双子座情人，求知欲旺盛，点子又多，若只是送他一样礼物，他一点也不会觉得鲜，反而觉得十分乏味，因此，最好用点心思，送他『一组』圣诞礼物，多样性又实用性混合，他可就会开心的笑不拢嘴，把玩个几天也不厌倦，另外可别忘了送他一张精致又附上你亲密祝福的耶诞卡，你的情人可是精神与物质都爱的『贪心鬼』喔！礼物清单：一组文具、一盒益智游戏组、皮夹、笔、腰带等礼盒组、皮鞋、皮带、休闲背包、送她的礼物、一组小香水礼盒、一盒多种口味造型的巧克力、一个化妆品礼盒。巨蟹座〔6月22日—7月23日〕温柔体贴又善解人意的巨蟹座情人，是个爱家又恋家的甜蜜情人，他罗曼蒂克的浪漫，让你爱的窝心，而喜欢家居生活和优闲生活方式的他，送给他一份家饰用品，那股温馨贴心的礼物，将会令他时时刻刻的思念着你呢！礼物清单：两个心形的甜蜜靠垫、一盏造型柔和的台灯、一套棉质的休闲服装、一瓶口味佳的香槟酒、一条柔软舒适的地毯、一件全白色棉质的浴袍、两个可爱的毛绒玩具组、一套色彩典雅的指甲油。狮子座〔7月24日—8月23日〕骄傲又爽朗的狮子座情人，总是众人注目的焦点人物，又爱出锋头的他，常让人觉得有点遥不可及，其实他很脆弱，需要情人的疼爱、支持和依靠，这爱好热闹的他，最喜欢华丽开心的圣诞礼物，来满足他的虚荣心。礼物清单：四、五个彩色缤纷的可爱气球、一件名牌衬衫、一个热情的Kiss、一个亮丽包装的时髦皮夹克或皮背心、金光闪闪的打火机或手炼、、一大串缤纷可爱的气球、九十九朵玫瑰花、顽皮毛绒玩具、一组可变换各种颜色表带的名牌手表、一个包装精致的皮包背包、流行的长靴、背心裙、毛衣以亮丽色彩为主。处女座〔8月24日—9月23日〕完美主义的处女座情人，重视精神生活，对感情则倾向于柏拉图式的恋情，对自己喜欢的人充满着慈爱、包容和专情，不会对物质生活有超出能力的向往，期待一个能与自己心?nbsp;沟通和活泼可爱的情人交往，对圣诞礼物则喜欢一张罗漫蒂克又用心用情的卡片和一束花朵，一些精神上的满足，最重要。礼物清单：一张粉粉柔柔的圣诞卡片，上面写满了你对他的思念和爱恋、一束亲手做的缎带花，或自己做的小玩偶，贴心又温柔、一双温暖的手套，暖烘烘的传达你的爱意、送她的礼物、一张精致的圣诞卡片，上面有着你对她的无限思念加一顶温暖的毛线帽、一个精巧别致的音乐手饰珠宝盒，那音乐响起时，她就会特别思念你、一束郁金香或紫色的玫瑰花，表达交心的爱意加一串金质的项链。天秤座〔9月24日—10月23日〕聪明又理智的天秤座情人，他的条理分明，实事求是的精神，令你又爱又受不了，凡事以自己的卓越智慧和直觉对认何人和事物下判断，太过理智的他，对他的情人可是苛克挑剔极了，尤其注意外形和气质，若没达到他的理想，那当他的情人会很累，只有默默付出的份，当然送他的圣诞理物要特别重视质感和特殊。礼物清单：一组高级进口的咖啡杯组，色彩特别，造型别致、一个造型新鲜的煮咖啡壶，利落的线条和质感特别重要、一件纯羊毛的外套，质轻、柔软，剪裁又佳、一对细致的茶杯组，色彩鲜明，图案精美别致、一件丝质的柔美衬衫，舒适又具有女人味、一个鹿皮的小背包，手感温暖又优雅、一件秀气的柔软毛衣。天蝎座〔10月24日—11月22日〕冷热无常的天蝎座情人，他的热情与温柔体贴真令人快被融化，但是一翻脸，他的自私冷酷无情，也会把人逼的气炸了，而他最强烈的爱恨情仇和忌妒心，是最令人受不了的，他是个很自我中心的情人，可以为了自己而伤害他的情人而毫无惭愧与痛苦，一般人是很难与他天长地久的，除非是他一见钟情的情人，那被『虐待』的人，就是天蝎座自己了，送他圣诞礼物时，以重质不重量为原则。礼物清单：一双具有男性性感魅力的皮鞋、一件正式却是名牌的衬衫、一张巨型的骨董车海报、一只古董表、吊带、一条金质的手链，图案造型精致小巧、一件丝质的柔软衬衫、一瓶造型味道十分甜美的香水。射手座〔11月23日—12月22日〕自由奔放的射手座情人，一谈起恋爱，常常被爱和热情冲昏了头，但是却不喜欢受到拘束，责认感较差，有点像爱玩的孩子般，需要一个安定、成熟情人来呵护自己，因此，送他一份能『交心』的小礼物，他会很开心的。礼物清单：一对情人对表、一对精致的对笔，刻上你俩的名字、一对具质感的袖扣，或领带夹、送她的礼物、一个刻着她名字的心形项链或戒指、两件情人装，一人一件，一块在圣诞节穿、一束鲜花外再一盒巧克力和一双温暖的手套。魔羯座〔12月23日—1月22日〕懂事又腼腆的摩羯座情人，安静、守本份，做事谨慎踏实又有计划，但是在内心深处却藏着极端的心，一为积极、热情的个性，对自己喜欢的人或工作，那股不服输的劲，令人刮目相看，另一为冷淡不耐及脱轨的不屑态度，而不会勉强自己去接受一份不认同的感情，因此送他礼物时，以象征意义代表浮夸华丽的示爱为原则。礼物清单：一件纯羊毛舒适的毛衣，他常穿他，则对你重视，反之就算了；一条图案正式的领带，以中性系为主；一本照像本，写下一些情话和你们合拍的照片；一瓶味道清柔柔的茉莉花香香水；一本印有可表达你的爱意的日记本；一条心形的项链，或手表、戒指；一副复古的太阳眼镜。水瓶座〔1月21日—2月19日〕聪明可爱的水瓶座星座情人，拥有又纯又真的赤子之心，他的鬼点子又多又有趣，和他在一起开心极了，再加上他的活泼开朗可令人觉得他魅力无穷，但是拥有博爱精神的他常会放电，吸引不少异性，不过却不会滥情或滥交，在自己心中对情人有着无限的憧憬和期待，送他一份礼物，以轻松的心情表达即可。礼物清单：一件印有可爱图案或运动人物或数字的帽子、T恤；一只运动型多功能的手表，再一双休闲运动鞋；一个具多功能的万用手册；一条温暖的围巾；一条精致的手链或脚链；送她一个可爱的毛绒绒玩偶；送她一份造型奇特的香水组合；雅致的条纹衬衫。双鱼座〔2月20日—3月20日〕温柔优雅的双鱼星座情人，他那体贴和善解人意的细腻心思，令人觉得十分窝心，他的包容力很强，又会照顾人，常常会吸引异性的注意，但是也常常会爱上和自己个性不同的人而受到伤害，因此，最好以友情开始，互相了解后，再谱出爱恋，才不会受到个性不和的情感折磨。礼物清单：一幅印像派或油画等品味优雅的艺术品；一顶柔软高尚的羊毛帽；一双温柔的手套再加一条暖烘烘的围巾；一组精致的银制烛台、餐具；一个造型独特的相框；一件柔软的羊毛外套和小背包；活泼毛线帽、可爱的围巾

想知道你在古代的名字吗？

2007-02-12T09:58:00.000+08:00

A.出生年份尾数，如1980最后的就是0就是姓柳 0柳 1唐 2颜 3慕容 4叶 5沈 6杜 7凌 8花 9莫

B.出生月，就是几月！1蓝 2芊 3碧 4(无) 5双 6吟 7玉 8琪 9竹 10香 11依 12若

C.出生曰，就是几曰！1(无) 2月 3雪 4晨 5宁 6萍 7落 8楹 9秋10溪 11(无) 12芊 13(无)14涵 15依 16点 17双 18蓉 19(无) 20惠 21婷 22佳 23(无) 24萱 25思 26薇 27儿 28韵 29(无) 30菲 31乐

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11.03.2010

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Diet Diet Slim Down Slim Down

early moning saturday..

wednesday 11, 2007

last 2nd day dreaming mood...

sad day + happy day

表白失败

Michichan : i lost 10kg in 1mth and 2-3 weeks

Janie used to lost 10 kg

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